Raňajkové bagely
Lowcarb pečivo, skvelá raňajka či olovrant. Za sledovanie a zdieľanie budem rada aj tu 👍🍀🌞⬇️ @hrisny_lowcarb https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
Postup přípravy
-
Všetko zmiešame v miske, dáme do formy na bagely (dounuty) a pečieme dozlatista na 180 stupňov (cca 10 minút).
Makronutrienty
tuky
52%
52%
sacharidy
16%
16%
bílkoviny
32%
32%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 267 kJ | 448 kJ |
| Kalorická hodnota | 303 kcal | 107 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,72 g
1,43 g |
2,73 g
0,507 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,772 SVJ | 0,273 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
24,6 g
3,67 g |
8,69 g
1,3 g |
| Bílkoviny | 14,9 g | 5,28 g |
| Sůl | 1,32 g | 0,466 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
