Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Svařákový sirup

Healty Kiki

· 0 hodnocení

Svařákový sirup
  • 20m
  • 20 porcí
  • středně obtížné

Vonku nám krásne sneží, tak ma napadlo dať na blog recept na tento super svařákový sirup :)

Ten určite padne vhod každému, kto si užíval toto pravé zimné počasie niekde vonku a chce sa trošku zohriať alebo len zrelaxovať pri pohári, krásne badyánom, klinčekom a škoricou prevoňaného nápoja :)

Svařákový sirup je super v tom, že je nie len pre tých, ktorý si radi doprajú alko verziu nápoju ale aj tú nealko - okrem vína chutí super aj s čajom alebo len proste vodou s kúskom citrónu :)

Postup přípravy

  1. Cukor rozpustíme a necháme skaramelizovať, pozor karamel nesmie príliš stmavnúť. Zalejeme 1 litrom vody. Pridáme koreniny a kôru z pomaranča a citrónu a varíme 5-10 minút. Necháme cez noc v chlade odležať.

  2. Vzniknutý sirup na druhý deň scedíme do flaše alebo inej nádoby. Skladujeme na tmavom mieste.

  3. Do hrnčeka dáme 3PL sirupu a zalejeme horúcim vínom alebo vriacou vodou prípadne čajom.

  4. Grog: Okrem vareného vína vykúzlite z tohto sirupu aj obľúbený grog :) Stačí pridať rum a citrón :)

  • evropská
  • jedlé dárky
  • nápoje bez alkoholu
  • rostlinný původ
  • Vánoce
  • vaření
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty
Healty Kiki

Healty Kiki

Web

ABOUT Ako všetky račice, tak aj ja milujem jedlo a tú perfektnú atmosféru pri jeho varení, servírovaní a robením radosti niečím výnimočným a chutným svojim blízkym, priatelom a rodinke :) U mňa na blogu nájdete vegánsku kuchyňu, no pomaly zabŕdam aj do tej vegetariánskej :) Do mojej stránky a mojich jedál dávam hlavne svoje srdiečko, vášeň a radosť :)

Potřebné suroviny

Sirup

  • trstinový cukor 1 kg
  • badián celý 30 g
  • škorica celá 50 g
  • klinček celý 30 g
  • citrónová kôra 2 lžíce
  • pomarančová kôra 2 lžíce
  • voda 1 litr
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
1%
sacharidy
99%
bílkoviny
1%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 883 kJ 943 kJ
Kalorická hodnota 211 kcal 225 kcal
Sacharidy
z toho cukry
50,4 g
45,5 g
53,8 g
48,6 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 5,04 SVJ 5,38 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
0,486 g
0 g
0,519 g
0 g
Bílkoviny 0,265 g 0,284 g
Sůl 0,044 g 0,047 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Domáci broskyňový ice tea bez cukru

Domáci broskyňový ice tea bez cukru

28
kcal
5
sach.
1
bílk.
0
tuky
Makové mlieko

Makové mlieko

1050
kcal
56
sach.
36
bílk.
83
tuky
Nealko Bloody Mary

Nealko Bloody Mary

22
kcal
6
sach.
1
bílk.
0
tuky
Detský hruškový punč

Detský hruškový punč

88
kcal
21
sach.
0
bílk.
0
tuky
RAJČINOVO CESNAKOVÁ ZMES ZA STUDENA

RAJČINOVO CESNAKOVÁ ZMES ZA STUDENA

96
kcal
21
sach.
4
bílk.
1
tuky
Domáce orechové mlieko

Domáce orechové mlieko

260
kcal
6
sach.
6
bílk.
25
tuky
Voda s citronem

Voda s citronem

1
kcal
0
sach.
0
bílk.
0
tuky
káva AMERICANO, čierna káva

káva AMERICANO, čierna káva

3
kcal
1
sach.
0
bílk.
0
tuky
káva ESPRESSO LUNGO

káva ESPRESSO LUNGO

5
kcal
1
sach.
0
bílk.
0
tuky
káva ESPRESSO RISTRETTO

káva ESPRESSO RISTRETTO

2
kcal
0
sach.
0
bílk.
0
tuky
Tinktúra z medvedieho cesnaku

Tinktúra z medvedieho cesnaku

25
kcal
0
sach.
0
bílk.
0
tuky
Rakytníková domáca limonáda

Rakytníková domáca limonáda

12
kcal
5
sach.
0
bílk.
1
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma