Veľkonočný mazanec bez vajec
Nadýchanosť cesta, vláčnosť a chuť na nerozoznanie od klasického mazanca, to jednoducho stojí za vyskúšanie. Po ochutnaní som povedala, že už v živote iný nepečiem, to je jednoducho rozprávka a musíte ochutnať, aby ste pochopili, banán v ceste vôbec necítiť a je to jednoducho famózny zážitok. Mám z tohto receptu strašnú radosť, otvára totiž nemalé možnosti na kysnuté cestá, záviny, základy na koláče… Jednoducho paráda a veľká dobrota.
Postup přípravy
-
V rajnici ohrejeme 120 ml vlažného mlieka, rozdrobíme doň droždie, pridáme lyžicu cukru a lyžicu múky, zamiešame a necháme aspoň 5 minút stáť na teplom mieste, prikryjeme utierkou.
-
Medzitým si pripravíme do misiek ostatné ingrediencie, nastrúhame kôru z citróna, ak nemáme chemicky neošetrený citrón, dôkladne ho umyjeme a sparíme ho pred strúhaním vriacou vodou. Do ďalšej misky si vyškriabeme vanilku z vanilkového struku. Prázdny vanilkový struk si môžeme dať do trstinového cukru či panely, prípadne schovať na prípravu rastlinného mlieka, kedy ho necháme pred mixovaním rastlinného mlieka vylúhovať.
-
Pripravíme si tuk, ktorý necháme povoliť, preosejeme múku, pomelieme mandle, pripravíme si hrozienka, plátky mandlí, panelu či iný cukor. Banány ošúpeme a rozmixujeme tyčovým mixérom, pripravíme si ďalších 130 ml mlieka a na špičku lyžičky soli. Mám rada všetko pripravené a potom len postupne všetko pridávam do robota.
-
Skontrolujeme kvások, ktorý musí byť pokrytý bublinkami, ak je pripravený, pustíme sa do práce.
-
Do misy dáme rozmixované banány, povolený tuk a panelu či iné sladidlo, necháme šľahať niekoľko minút.
-
Do zvyšnej časti mlieka rozpustíme soľ a časť si dáme bokom na prípadné zriedenie cesta, strašne záleží na savosti múky a či miesime ručne alebo robotom, radšej menej než viac.
-
Do našľahaných banánov s tukom a cukrom začneme postupne pridávať múku a pomleté mandle, počas miesenia prilejeme kvások, mlieko so soľou, ďalej pridáme vanilku, citrónovú kôru a podľa konzistencie prípadne ďalšie mlieko, cesto sa musí chytať na hák, nie stekať.
-
Cesto necháme dôkladne robotom prepracovať, ideálne 10 minút. Nakoniec do cesta vmiešame hrozienka, ktoré môžeme vopred namočiť do rumu, ja som pripravovala rovnako aj pre syna, a tak som nenamáčala. Pokiaľ miesime cesto rukami, tak aby sa nám cesto nelepilo na ruky a k podložke. Pri ručnom miesení radšej uberte mlieka, pridávajte ho podľa potreby.
-
Vymiesené cesto vložíme do sklenenej misy, posypeme špaldovou múkou T 1050 a priklopíme utierkou, necháme 1 hodinu kysnúť.
-
Keď máme cesto nakysnuté, spoznáme tak, že cesto stlačíme, ak sa rýchlo vracia späť, necháme ešte kysnúť, ak je badateľná jamka, ihneď s ním pracujeme. Niekoľkonásobne zväčší svoj objem, preložíme ho na pomúčenú pracovnú podložku a prepracujeme, cesto som mala lepkavejšie a musela som dosť podsypať, aby mazance držali pekne tvar, vypracujeme dva bochníčky, ktoré dáme na plech s papierom na pečenie, v strede narežeme do kríža, potrieme rozpusteným Ghí alebo Alsanom bio, posypeme mandľami.
-
Bochníčky necháme nakysnúť, kým sa nám rozohreje rúra, keď máme rúru vyhriatu na 180 °C, vložíme mazance do rúry, pečieme prvých 5 minút na 180 °C a následne teplotu znížime na 150 °C a pečieme ďalších 40 minút, ku koncu pečenia, približne 5 minút pred koncom som bochníčky opäť potrela Ghí a medom, prípadne potrieme Alsanom bio po vytiahnutí. Pred vybratím z rúry vyskúšame špajdľou, či sú dostatočne upečené.
-
Vyberieme z rúry na rošt a necháme vychladnúť, následne už len posypeme cukrom.
Makronutrienty
17%
72%
11%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 206 kJ | 2 552 kJ |
| Kalorická hodnota | 288 kcal | 610 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
44,7 g
11,3 g |
94,6 g
24 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 4,47 SVJ | 9,46 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,7 g
5,14 g |
22,6 g
10,9 g |
| Bílkoviny | 6,78 g | 14,4 g |
| Sůl | 0,077 g | 0,163 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů