Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Borůvky

Borůvky

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
5%
sacharidy
90%
bílkoviny
5%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 180 kJ
Kalorická hodnota 43 kcal
Sacharidy
z toho cukry
11,5 g
0,25 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,15 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
0,61 g
0 g
Bílkoviny 0,69 g
Sůl 0 g

Produkty

Tesco Borůvky 125g 1 490 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 490 · 356
Bílkoviny
7 g
Tuky
1 g
z toho nasycené 0,2 g
Sacharidy
78 g · 7,80 SVJ
z toho cukry 1 g
= ekvivalent 0,3 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Ovocná svačinka borůvky / physalis

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Borůvky, balení

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Borůvky

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

Krémový skyr s mascarpone, borůvkami a vlašskými ořechy

Krémový skyr s mascarpone, borůvkami a vlašskými ořechy

399
kcal
16
sach.
27
bílk.
26
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Kuracie mäso, pečený batát a šalátik s ovocným dresingom

Kuracie mäso, pečený batát a šalátik s ovocným dresingom

493
kcal
47
sach.
42
bílk.
15
tuky
Dresink na salát z bobulovitého ovoce

Dresink na salát z bobulovitého ovoce

74
kcal
7
sach.
1
bílk.
5
tuky
Tvarohové knedlíčky z bílku s ovocem

Tvarohové knedlíčky z bílku s ovocem

556
kcal
56
sach.
50
bílk.
14
tuky
Medový tvaroh s ovocím a orechmi

Medový tvaroh s ovocím a orechmi

225
kcal
23
sach.
18
bílk.
7
tuky
MANDĽOVÁ KAŠA

MANDĽOVÁ KAŠA

527
kcal
36
sach.
19
bílk.
36
tuky
Obláčiková ovsená kaša so snehom, čučoriedkami a čakankovým sirupom

Obláčiková ovsená kaša so snehom, čučoriedkami a čakankovým sirupom

208
kcal
29
sach.
19
bílk.
3
tuky
Jablkovo-tvarohový koláč s čučoriedkami a mandľovými lupienkami

Jablkovo-tvarohový koláč s čučoriedkami a mandľovými lupienkami

305
kcal
21
sach.
17
bílk.
19
tuky
Šalát s kuracím mäsom, broskyňou, čučoriedkami a syrovým dresingom

Šalát s kuracím mäsom, broskyňou, čučoriedkami a syrovým dresingom

373
kcal
13
sach.
44
bílk.
16
tuky
Čučoriedková low carb zmrzlina

Čučoriedková low carb zmrzlina

290
kcal
20
sach.
5
bílk.
24
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma