Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

CHEESCAKE Dýňový nepečený Low Carb

Food by Heart

· 0 hodnocení

CHEESCAKE Dýňový nepečený Low Carb
  • 2h
  • 12 porcí
  • jednoduché

Dýňový LC nepečený cheescake je další z řady LC dezertů, který rychlý a výborný.

Postup přípravy

  1. 1.Nejprve si připravíme dýňové pyré a to buď upečením dýně hokaido v troubě na olivovém oleji nebo uvařením dýně a následným rozmixováním na hladkou kaši.Pyré necháme pořádně vychladnout. Dortovou formu o průměru 20 cm si vyložíme pečícím papírem a okraje fresh folií,bude tak po stranách krásně hladký.

  2. 2. Do mixéru dáme 4 vetší datle bez pecky,2 lžíce sladidla dle diety,špetku skořice, 3 kostky vysokoprocentní čokolády(85%) a 120g změklého másla.Pořádně rozmixujeme, přendáme do misky a vmícháme 100g mletých ořechů a 50g strouhaného kokosu.Vzniklé těsto hezky upěchujeme do připravené formy a dáme a chvilku ztuhnout do lednice , případně do mrazáku pro rychlejší ztuhnutí.

  3. 3.Mezitím si připravíme náplň.Ta se skládá z 500g dýňového pyré,250 g mascarpone, 250g ricotty, 4 lžic sladidla,vanilkové esence,špetky skořice.Pořádně rozmixujeme,ještě přidáme strouhanou vysokoprocentní čokoládu a nakonec vmícháme želatinu na 500ml tekutiny.My použili od Vitany, želatinu na krémy.

  4. 4. Vlijeme na ztuhlý korpus a opět necháme vychladit. Navrch jsme použili LC karamel,který jsme uvařili ze 120g másla a 4 lžic sladidla,ale můžete použít třeba i opět čokoládu ,kterou rozpustíte s máslem. Nakonec jsme ozdobili sekanými vlašskými ořechy a kokosovými chipsy:-) Náš tip: pyré si připravte několik hodin nebo den dopředu aby bylo pořádně vychladlé! Hotový dort nechte ztuhnout v lednici nejlépe přes noc:-) Je výborný:-)

  • bez tepelné úpravy
  • dorty
  • evropská
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • oslava
  • párty
  • párty pro děti
  • slavnostní tabule
  • svatba
  • Valentýn
  • vaříme ze základu
Food by Heart

Food by Heart

Web

Vaříme s láskou , vaříme od srdce. Vydali jsme Low Carb Kuchařku, více na www.lckucharka.cz Podívejte se na naše video recepty.

Potřebné suroviny

korpus

  • datle sušené 20 g
  • přírodní sladidlo (xylitol, erythritol, stévie) 20 g
  • skořice 1 špetka
  • čokoláda hořká, 80 - 90% 10 g
  • máslo čerstvé 120 g
  • ořechy vlašské mleté 100 g
  • kokos sušený, strouhaný 50 g

krém

  • dýňové pyré 500 g
  • mascarpone 250 g
  • ricotta, syrovátkový sýr 250 g
  • přírodní sladidlo (xylitol, erythritol, stévie) 30 g
  • vanilkový extrakt 1 lžička
  • skořice mletá 1 špetka
  • čokoláda hořká, 80 - 90% 15 g
  • želatina 15 g

na ozdobu karamel

  • přírodní sladidlo (xylitol, erythritol, stévie) 20 g
  • kokos sušený, chipsy 10 g
  • máslo čerstvé 120 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
64%
sacharidy
24%
bílkoviny
12%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 282 kJ 1 639 kJ
Kalorická hodnota 306 kcal 392 kcal
Sacharidy
z toho cukry
10,7 g
2,83 g
13,6 g
3,61 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,07 SVJ 1,36 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
28,7 g
16,9 g
36,7 g
21,6 g
Bílkoviny 5,15 g 6,58 g
Sůl 0,054 g 0,069 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Malinové muffiny z kokosové mouky s mandlovou drobenkou

Malinové muffiny z kokosové mouky s mandlovou drobenkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Mandlové sušenky - LC

Mandlové sušenky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Rychlé borůvkové muffiny

Rychlé borůvkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
Nepečený tvarohový dort s jahodami a želatinou

Nepečený tvarohový dort s jahodami a želatinou

172
kcal
12
sach.
16
bílk.
7
tuky
Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Palačinky z mascarpone

Palačinky z mascarpone

175
kcal
2
sach.
5
bílk.
17
tuky
Dýňové muffiny - LC

Dýňové muffiny - LC

155
kcal
6
sach.
6
bílk.
13
tuky
Proteinová low carb “krupicová” kaše s kakaem

Proteinová low carb “krupicová” kaše s kakaem

388
kcal
15
sach.
30
bílk.
25
tuky
Ořechová roláda LC

Ořechová roláda LC

147
kcal
5
sach.
6
bílk.
12
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma