Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Čokoládová torta s kávovým krémom - LC

Laduš

5,0 · 2 hodnocení

Čokoládová torta s kávovým krémom - LC
  • 2h
  • 12 porcí
  • náročné

Dnes tu mám niečo pre milovníkov čokolády a kávy - low carb čokoládová torta s kávovým krémom. Vyskúšajte a určite si pochutnáte. Ako vravela dnes moja neter: "Ladu, je to ako z luxusnej cukrárne." :)

Postup přípravy

  1. Najskôr som si pomlela orechy a pripravila všetky ingrediencie na korpus. Potom som na dno tortovej formy (mám s priemerom 21 cm) dala papier na pečenie a obruč zvnútra vymazala maslom. Zapla som si rúru.

  2. V kastróliku som za stáleho miešania rozohriala maslo s nalámanou čokoládou, až vznikla jednotná hladká zmes. Odstavila som z ohňa. Celé vajcia som spolu s erytritolom a soľou vyšľahala do peny. Primiešala som rozpustenú čokoládu s maslom a zmiešané orechové múky s práškom do pečiva.

  3. Cesto som naliala do formy a vložila do predhriatej rúry. Piekla som na 180 stupňov 30 minút. Upečený korpus som nechala vo forme vychladnúť a medzitým som si pripravila kávový krém.

  4. V kastróliku som zmiešala smotanu, kávu a erytritol. Na miernom plameni som nechala spojiť a potom som primiešala žĺtky. Zmes som ohrievala za stáleho miešania na veľmi miernom plameni (nesmie prísť do varu), kým nevznikol hustý krém, cca 8 minút. Potom som krém nechala vychladnúť.

  5. V mise som rozmixovala zmäknuté maslo a po lyžiciach pridávala vychladený krém. Zakaždým som zmes dôkladne premiešala. Vyšľahala som smotanu.

  6. Otvorila som formu s vychladnutým korpusom, odstránila papier na pečenie a korpus rozrezala. Spodnú časť som položila na tanier a natrela polovicou šľahačky. (Nabudúce ale radšej použijem celú šľahačku, aby to na tom reze potom bolo lepšie vidieť.) Priklopila som horným dielom korpusu a tortu som z vrchu aj po obvode pomazala kávovým krémom.

  7. Zvyšnú šľahačku som použila na ozdobenie + čokoládovú pecičku na každý diel. Tortu som nechala cez noc zaležať v chladničke.

  • dorty
  • jedlé dárky
  • LCHF, low carb
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • oslava
  • pečení
  • primal
  • slavnostní tabule
  • těhotenská cukrovka
  • vegetariánské recepty
Laduš

Laduš

Dlouhodobě se stravuji nízkosacharidově. Díky této stravě se mi povedlo dosáhnout remise cukrovky. Již několik let jsem zcela bez léků s hodnotami zdravého člověka. Rovněž se mi velmi výrazně podařilo zhubnout. Ráda předělávám klasické recepty do low carb varianty. Rovněž velmi ráda peču i zdravé LC dezerty, tzn. bez cukru a mouky. Moje recepty jsou jednoduché. Pracovní postupy se snažím psát velmi podrobně, takže jídla podle mě zvládne uvařit i začátečník. Do každého receptu vkládám svůj čas a energii, aby pro vás byl výsledek perfektní. Recepty jsou chráněny autorským zákonem. Prosím, nekopírujte mé postupy a texty na své stránky či sociální sítě; pokud chcete recept šířit dál, využijte prosím funkci sdílení odkazu na tento web.

Potřebné suroviny

Korpus 21 cm

  • vajíčka 5 kusů
  • mandľová múka 130 g
  • mleté vlašské orechy 50 g
  • prášok do pečiva bez fosfátov 6 g
  • soľ 1 špetka
  • erythritol, sukrin 50 g
  • čerstvé maslo 50 g
  • horká čokoláda, 80 - 90% 60 g

Krém

  • smotana na šľahanie, šľahačka 215 g
  • erythritol, sukrin 2 lžičky
  • instantná káva 3 lžičky
  • žĺtky 4 kusy
  • čerstvé maslo 100 g

Na vrch

  • smotana na šľahanie, šľahačka 250 g
  • horká čokoláda, 70 - 85% 15 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
69%
sacharidy
16%
bílkoviny
15%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 537 kJ 1 655 kJ
Kalorická hodnota 367 kcal 396 kcal
Sacharidy
z toho cukry
8,22 g
3,13 g
8,85 g
3,37 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,822 SVJ 0,885 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
35,1 g
16,4 g
37,8 g
17,7 g
Bílkoviny 7,72 g 8,32 g
Sůl 0,354 g 0,381 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
KOKOSOVÁ ROLÁDA

KOKOSOVÁ ROLÁDA

2184
kcal
64
sach.
66
bílk.
198
tuky
Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Palacinky z mascarpone

Palacinky z mascarpone

175
kcal
2
sach.
5
bílk.
17
tuky
Lehký dortík bez mouky

Lehký dortík bez mouky

312
kcal
12
sach.
13
bílk.
25
tuky
Tekvicové muffiny - LC

Tekvicové muffiny - LC

155
kcal
6
sach.
6
bílk.
13
tuky
Jablkovo-tvarohový koláč s čučoriedkami a mandľovými lupienkami

Jablkovo-tvarohový koláč s čučoriedkami a mandľovými lupienkami

305
kcal
21
sach.
17
bílk.
19
tuky
Tekvicová bábovka so zakysanou smotanou a orechmi

Tekvicová bábovka so zakysanou smotanou a orechmi

196
kcal
8
sach.
7
bílk.
17
tuky
Makovníček so smotanovo-kakaovým krémom

Makovníček so smotanovo-kakaovým krémom

257
kcal
7
sach.
6
bílk.
24
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma