COTTAGE PIZZA - LC
Máte rádi italskou kuchyni a přemýšlíte, co lowcarb byste si uvařili k obědu nebo večeři? Zkuste tuto nízkosacharidovou pizzu a dejte mi vědět, jak vám chutnala, je rychlá a chutná.
Další recepty na https://www.instagram.com/lowcarb_zuzi/
Postup přípravy
-
Cottage spolu s vejci rozmixujeme do hladka. Do vzniklé směsi přimícháme mouku a prášek do pečiva a promícháme. Směs na pizzu naneseme na pečící papír nebo do kulaté formy s pečícím papírem a předpečeme na 180 ° zhruba 20 minut.
-
Poté zdobíme dle chuti (já dala pasírovaná rajčata, šunku, cibuli a goudu) a znovu na zhruba 10 - 15 minut zapečeme.
Makronutrienty
tuky
33%
33%
sacharidy
15%
15%
bílkoviny
52%
52%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 656 kJ | 2 784 kJ |
| Kalorická hodnota | 157 kcal | 665 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,25 g
1,32 g |
18 g
5,62 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,425 SVJ | 1,8 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
9,28 g
3,41 g |
39,4 g
14,5 g |
| Bílkoviny | 14,5 g | 61,4 g |
| Sůl | 0,699 g | 2,97 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
