Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Sýr gouda

Sýr gouda

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
50%
sacharidy
4%
bílkoviny
46%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 1 491 kJ
Kalorická hodnota 356 kcal
Sacharidy
z toho cukry
2,22 g
2,22 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,222 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
27,4 g
17,6 g
Bílkoviny 24,9 g
Sůl 1,5 g

Produkty

Milko Matylda Bio gouda 48% plátky 100g 1 424 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 424 · 340
Bílkoviny
23 g
Tuky
27 g
z toho nasycené 18 g
Sacharidy
2 g · 0,20 SVJ
z toho cukry 2 g
= ekvivalent 0,5 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Matylda BIO Sýr gouda 48% plátky 1 387 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 387 · 332
Bílkoviny
23 g
Tuky
26 g
z toho nasycené 17 g
Sacharidy
2 g · 0,20 SVJ
z toho cukry 0,5 g
= ekvivalent 0,1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Tesco Gouda polotvrdý zrající plnotučný sýr strouhaný 200g 1 461 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 461 · 349
Bílkoviny
26 g
Tuky
27 g
z toho nasycené 18 g
Sacharidy
1,2 g · 0,12 SVJ
z toho cukry 0,5 g
= ekvivalent 0,1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

  • E470B —

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Frico Gouda Holland sýr 48% I.G.P. výkroj 1 539 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 539 · 368
Bílkoviny
23 g
Tuky
30 g
z toho nasycené 21 g
Sacharidy
0 g · 0,00 SVJ
z toho cukry 0 g
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

  • E160A —

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Président Gouda plátky 100g 1 478 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 478 · 353
Bílkoviny
26 g
Tuky
28 g
z toho nasycené 19 g
Sacharidy
0 g · 0,00 SVJ
z toho cukry 0 g
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

  • E160B —

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Frico Old Dutch Master Gouda sýr 48% výkroj 1 832 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 832 · 438
Bílkoviny
28 g
Tuky
36 g
z toho nasycené 25 g
Sacharidy
0 g · 0,00 SVJ
z toho cukry 0 g
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

  • E160B —

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Laktos Gouda 48% plátky 1 390 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 390 · 332
Bílkoviny
23 g
Tuky
27 g
z toho nasycené 17,5 g
Sacharidy
0 g · 0,00 SVJ
z toho cukry 0 g
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Laktos Gouda 48% bloček 1 390 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 390 · 332
Bílkoviny
23 g
Tuky
27 g
z toho nasycené 17,5 g
Sacharidy
0 g · 0,00 SVJ
z toho cukry 0 g
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Heinrichsthaler Gouda 48% bloček 1 392 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 392 · 333
Bílkoviny
23 g
Tuky
27 g
z toho nasycené 17 g
Sacharidy
0 g · 0,00 SVJ
z toho cukry 0 g
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Veganská alternativa sýru gouda blok 250 g GREENVIE

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Président Gouda plátky 1 441 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 441 · 344
Bílkoviny
24 g
Tuky
28 g
z toho nasycené 19 g
Sacharidy
0,01 g · 0,00 SVJ
z toho cukry 0 g
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Veganská alternativa sýru gouda plátky 180 g GREENVIE

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Heinrichsthaler Gouda 48% plátky 1 392 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 392 · 333
Bílkoviny
23 g
Tuky
27 g
z toho nasycené 17 g
Sacharidy
0,1 g · 0,01 SVJ
z toho cukry 0,1 g
= ekvivalent 0 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

  • E160A —

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

Grusetky s tuňákem a zeleninou

Grusetky s tuňákem a zeleninou

580
kcal
11
sach.
50
bílk.
38
tuky
Krůtí kapustičkové karbanátky s kapustičkovým coleslawem

Krůtí kapustičkové karbanátky s kapustičkovým coleslawem

522
kcal
11
sach.
37
bílk.
38
tuky
Syrníky naslano s uzeným lososem

Syrníky naslano s uzeným lososem

394
kcal
25
sach.
38
bílk.
16
tuky
Pikantní krekry

Pikantní krekry

88
kcal
2
sach.
4
bílk.
7
tuky
KUŘECÍ ZAPEČENÉ MASO S BATÁTEM

KUŘECÍ ZAPEČENÉ MASO S BATÁTEM

688
kcal
36
sach.
40
bílk.
43
tuky
Plněná cuketová "tortilla"

Plněná cuketová "tortilla"

562
kcal
10
sach.
42
bílk.
40
tuky
KUŘECÍ MLETÉ ŘÍZKY S KAPUSTIČKOU

KUŘECÍ MLETÉ ŘÍZKY S KAPUSTIČKOU

267
kcal
5
sach.
25
bílk.
16
tuky
Romanesco quiche

Romanesco quiche

2459
kcal
106
sach.
175
bílk.
155
tuky
HOLANĎANI S PEČENOU ZELENINOU PO ASIJSKU

HOLANĎANI S PEČENOU ZELENINOU PO ASIJSKU

561
kcal
5
sach.
28
bílk.
48
tuky
Kuřecí karbanátky s romanescem, zeleninou a jogurtovým dipem

Kuřecí karbanátky s romanescem, zeleninou a jogurtovým dipem

449
kcal
8
sach.
40
bílk.
25
tuky
Zeleninová roláda

Zeleninová roláda

1385
kcal
74
sach.
112
bílk.
76
tuky
Salát z řepy

Salát z řepy

476
kcal
34
sach.
30
bílk.
25
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma