Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Domácí debrecinka

AlenaK

5,0 · 1 hodnocení

Domácí debrecinka
  • 3h
  • 6 porcí
  • středně obtížné

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience dame do kastrolku a přivedeme k varu asi 5 min povaříme, dokud se sůl nerozpustí, pak odstavíme a necháme úplně vystydnout pod pokličkou. Vychladlé přecedíme pres sítko.

  2. Tekutinou napichame injekční stříkačkou a jehlou maso v celku tak jak to je.Maso poté pořádně zabalíme a utahnem v potravinářské fólií, klidně i několik vrstev, dokud nevznikne utěsněny a stažený pevný váleček - v té fólií ho budete vařit! Dáme na 48hod do lednice.

  3. Po 48 hod. vaříme ve vodní lázni 2hodiny a hlidame teplotu 85C. Pak balíček vyndame a necháme úplně vystydnout, poté balíček rozbalím, přebytečnou tekutinu vyleju, maso vyndám z fólie a papírovou utěrkou trochu osusim. na stole si roztáhnu kus potravinářské fólie, kterou posypu jemné sladkou mletou paprikou a maso v ní obalim a zároveň do fólie i zamotaná, dám do lednice a necháme uležet do druhého dne, pak papame.

  • dušení
  • LCHF, low carb
  • obědy a večeře
  • oslava
  • paleo
  • primal
  • Silvestr
  • těhotenská cukrovka

AlenaK

Potřebné suroviny

Maso

  • vepřová kotleta 700 g

Nálev

  • voda 100 ml
  • sůl 20 g
  • česnek stroužky 2 kusy
  • nové koření 5 kuliček
  • pepř černý celý 5 kuliček
  • nové koření mleté 0,25 lžiček
  • kořenicí směs zabijačková 0,25 lžiček

Na obalení

  • paprika sladká mletá 2 lžíce
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
54%
sacharidy
3%
bílkoviny
42%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 930 kJ 1 301 kJ
Kalorická hodnota 222 kcal 311 kcal
Sacharidy
z toho cukry
1,12 g
0,132 g
1,56 g
0,184 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,112 SVJ 0,156 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
18,3 g
6,13 g
25,6 g
8,57 g
Bílkoviny 14,3 g 19,9 g
Sůl 2,55 g 3,57 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
13 Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Losos s teplým salátem z růžičkové kapusty a jablíčka

Losos s teplým salátem z růžičkové kapusty a jablíčka

562
kcal
23
sach.
42
bílk.
37
tuky
Lososové ceviche

Lososové ceviche

174
kcal
5
sach.
26
bílk.
6
tuky
Vepřová panenka s pečeným batátem a salátek

Vepřová panenka s pečeným batátem a salátek

469
kcal
58
sach.
31
bílk.
13
tuky
Hovězí krk na slanině s kedlubnou

Hovězí krk na slanině s kedlubnou

538
kcal
5
sach.
39
bílk.
41
tuky
Kuřecí maso, pečený batát a salátek s ovocným dresingem

Kuřecí maso, pečený batát a salátek s ovocným dresingem

493
kcal
47
sach.
42
bílk.
15
tuky
Květákovo-mrkvové "rizoto" s kuřecím masem

Květákovo-mrkvové "rizoto" s kuřecím masem

410
kcal
36
sach.
38
bílk.
15
tuky
Vepřové výpečky

Vepřové výpečky

397
kcal
2
sach.
29
bílk.
30
tuky
DUŠENÉ VEPŘOVÉ LEDVINKY S KONJAK RÝŽÍ

DUŠENÉ VEPŘOVÉ LEDVINKY S KONJAK RÝŽÍ

467
kcal
9
sach.
42
bílk.
30
tuky
Kuřecí směs a brokolicové pyré

Kuřecí směs a brokolicové pyré

522
kcal
31
sach.
67
bílk.
15
tuky
Kuřecí prsa, pečená zelenina a vejce

Kuřecí prsa, pečená zelenina a vejce

551
kcal
15
sach.
69
bílk.
23
tuky
Salát z řepy

Salát z řepy

476
kcal
34
sach.
30
bílk.
25
tuky
Kuřecí nudličky na kari, pečená mrkev s květákem a volská oka

Kuřecí nudličky na kari, pečená mrkev s květákem a volská oka

588
kcal
25
sach.
71
bílk.
23
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma