Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Domácí salko do vaječného likéru

Kitchen Book

5,0 · 1 hodnocení

Domácí salko do vaječného likéru
  • 55m
  • 100 porcí
  • jednoduché

V podstatě platí poměr 3:1. Já si upravila množství tak ,aby mi vyhovovalo na várku kterou potřebuji. Vy si jej samozřejmě upravte tak ,aby množství vyhovovalo Vám. V receptech na salko se často objevuje máslo, takže první pokus probíhal za přidání másla. Jenže mi v receptu přišlo naprosto zbytečné a přeci jen nechci pít máslo

Postup přípravy

  1. Mléko s cukrem přivedeme k varu a vaříme cca 50 minut dokud nám směs nezmění barvu lehce do žluta a nezačne houstonut. Když mléko s cukrem začíná houstonut je potřeba hlídat bedlivěji aby se nám nepřipálilo. Pokud se tak stane, můžete salko rovnou vyhodit nesnažte se ho zachraňovat, pachuť po spáleném z něj nikdy nedostanete . Takto připravuji na vánoce x litrů salka je to prostě domácí a s cenou kupovaného salka nesrovnatelné

  • nápoje bez alkoholu
  • Vánoce
  • vaření
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty
Kitchen Book

Kitchen Book

Web

Jmenuji se Kristýna a vaření mě bavilo asi odjakživa. Když se zeptám maminky na mě a vaření v dětství, vždy si jako první vybaví vzpomínku, jak jsem jí jako malá kradla z prkénka čerstvou cibuli, česnek a ještě jsem si mlaskala. Taky říká, že jsem vždy byla hrozný experimentátor a to že mi prý vydrželo dodnes. O svou lásku k vaření jsem se ale naplno rozhodla dělit teprve nedávno, a to zhruba v lednu roku 2015. Tehdy jsem založila facebookové stránky Kitchen book, kde jsem se o své recepty dělila s přáteli. Postupem času se z deseti fanoušků stala stovka, ze stovky tisícovka a tak dále. Díky mým fanouškům, rodině a partnerovi mě vaření baví stále víc a víc. Tak doufám, že se Vám na novém blogu bude líbit, bude Vám pomáhat při vaření a najdete v něm spoustu inspirace a to nejen na vaření, ale i výlety, festivaly apod.

Potřebné suroviny

Salko

  • mléko polotučné 1,5% tuku 3 litry
  • cukr krupice 1 kg
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
3%
sacharidy
89%
bílkoviny
8%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 571 kJ 228 kJ
Kalorická hodnota 136 kcal 54,6 kcal
Sacharidy
z toho cukry
28,6 g
28,5 g
11,5 g
11,4 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 2,86 SVJ 1,15 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
1,12 g
0,75 g
0,45 g
0,3 g
Bílkoviny 2,55 g 1,02 g
Sůl 0,112 g 0,045 g

Alergeny

7 Mléko a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Jahodový krémový milkshake / smoothie

Jahodový krémový milkshake / smoothie

363
kcal
26
sach.
35
bílk.
13
tuky
Domácí broskvový ice tea bez cukru

Domácí broskvový ice tea bez cukru

28
kcal
5
sach.
1
bílk.
0
tuky
Makové mléko

Makové mléko

1050
kcal
56
sach.
36
bílk.
83
tuky
Káva FLAT WHITE

Káva FLAT WHITE

81
kcal
7
sach.
4
bílk.
4
tuky
Jahodovo-banánový koktejl

Jahodovo-banánový koktejl

880
kcal
109
sach.
28
bílk.
44
tuky
Zahuštěné slazené mléko (Salko) - LC

Zahuštěné slazené mléko (Salko) - LC

92
kcal
5
sach.
2
bílk.
8
tuky
Jahodový koktejl

Jahodový koktejl

361
kcal
25
sach.
10
bílk.
25
tuky
Nealko Bloody Mary

Nealko Bloody Mary

22
kcal
6
sach.
1
bílk.
0
tuky
Ledová káva

Ledová káva

34
kcal
3
sach.
2
bílk.
2
tuky
Nealkoholické domácí Baileys

Nealkoholické domácí Baileys

149
kcal
4
sach.
2
bílk.
14
tuky
Dětský hruškový punč

Dětský hruškový punč

88
kcal
21
sach.
0
bílk.
0
tuky
RAJČATOVO-ČESNEKOVÁ SMĚS ZA STUDENA

RAJČATOVO-ČESNEKOVÁ SMĚS ZA STUDENA

96
kcal
21
sach.
4
bílk.
1
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma