Hamburgerové žemle - LC
Nízkosacharidové (lowcarb) žemle sú jednoduchou, zdravou alternatívou pečiva. Naplníme si podľa chuti ako hamburger a skvelá večera je na svete. Za recept ďakujeme Lucii Hamzovej :)
Postup přípravy
-
V miske rozpustiť syr a Lučinu, pridať soľ, mandľovú múku, prášok do pečiva a nakoniec vajce.. Všetko spracovať na hladké cesto a tvoriť žemle...
-
Piecť 45 min. na 175 stupňov.. Po 15 min. potrieť žĺtkom a posypať semienkami, dať na 10 minút zozlatnúť.
Makronutrienty
tuky
55%
55%
sacharidy
12%
12%
bílkoviny
34%
34%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 555 kJ | 3 043 kJ |
| Kalorická hodnota | 372 kcal | 727 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,73 g
2,44 g |
13,2 g
4,78 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,673 SVJ | 1,32 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
30,7 g
9,95 g |
60,1 g
19,5 g |
| Bílkoviny | 18,9 g | 37 g |
| Sůl | 2,26 g | 4,43 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
