Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Hermelín s lučinovým krémom, obalený v orechoch

Hela De

· 0 hodnocení

Hermelín s lučinovým krémom, obalený v orechoch
  • 10m
  • 2 porce
  • středně obtížné

Luxusná dobrota...

Postup přípravy

  1. Čerstvý syr (Lučinu, Palouček) si vyšľaháme s nasekanou pažítkou a smotanou do hladkého krému. Lieskové orechy pomelieme alebo nasekáme najemno.

  2. Hermelín nadvakrát prekrojíme, každý plát potrieme lučinovým krémom. Krémom potrieme aj strany a vrch, obalíme v orechoch a dáme do chladničky stuhnúť.

  3. Pred podávaním nakrájame na štvrtiny, môžeme prizdobiť smotanou a orechom.

  • bez tepelné úpravy
  • LCHF, low carb
  • oslava
  • primal
  • předkrmy
  • těhotenská cukrovka
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty

Hela De

Potřebné suroviny

Hermelín

  • hermelín, syr s bielou pliesňou na povrchu 1 kus
  • pažítka vňať čerstvá 1 hrst
  • lieskové orechy 50 g
  • smotana na šľahanie, šľahačka 2 lžíce
  • čerstvý krémový syr 100 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
62%
sacharidy
8%
bílkoviny
30%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 461 kJ 2 141 kJ
Kalorická hodnota 349 kcal 512 kcal
Sacharidy
z toho cukry
4,02 g
1,97 g
5,89 g
2,89 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,402 SVJ 0,589 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
31,2 g
4,85 g
45,7 g
7,1 g
Bílkoviny 15 g 21,9 g
Sůl 1,16 g 1,7 g

Alergeny

7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Zeleninová roláda

Zeleninová roláda

1385
kcal
74
sach.
112
bílk.
76
tuky
Špenátová roláda s krémem z ricotty, sušených rajčat a bazalky

Špenátová roláda s krémem z ricotty, sušených rajčat a bazalky

70
kcal
3
sach.
5
bílk.
4
tuky
Quiche - LC

Quiche - LC

276
kcal
7
sach.
13
bílk.
22
tuky
Brokolicová roláda

Brokolicová roláda

563
kcal
34
sach.
39
bílk.
34
tuky
Slané semienkové sušienky

Slané semienkové sušienky

38
kcal
2
sach.
2
bílk.
3
tuky
Roláda z kyslej kapusty s jalapeno tvarohom

Roláda z kyslej kapusty s jalapeno tvarohom

474
kcal
11
sach.
29
bílk.
36
tuky
Vajíčka v sukničke

Vajíčka v sukničke

240
kcal
3
sach.
14
bílk.
19
tuky
Avokádový tatarák s poširovaným vajíčkom

Avokádový tatarák s poširovaným vajíčkom

376
kcal
27
sach.
6
bílk.
31
tuky
ZELENINOVÝ ŠALÁT S DRESINGOM Z PARA ORECHOV

ZELENINOVÝ ŠALÁT S DRESINGOM Z PARA ORECHOV

334
kcal
15
sach.
7
bílk.
29
tuky
Syrové tacos s vaječným šalátom

Syrové tacos s vaječným šalátom

145
kcal
2
sach.
16
bílk.
8
tuky
ZELEROVÁ ROLÁDA - LC

ZELEROVÁ ROLÁDA - LC

173
kcal
6
sach.
14
bílk.
10
tuky
ZAPEČENÉ AVOKÁDO S VAJCOM

ZAPEČENÉ AVOKÁDO S VAJCOM

504
kcal
22
sach.
19
bílk.
40
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma