Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Klasická vánočka

5,0 · 1 hodnocení

Klasická vánočka
  • 3h
  • 14 kusů
  • náročné

Výborná klasická vánočka, které pekly naše babičky. Tento recept využijete na Velikonoce, Vánoce nebo si ji upečte kdykoliv, když na ni dostanete chuť. Počítejte však s tím, že se po ní rychle zapráší.

Za vyzkoušení děkujeme P.Valáškové :)

Postup přípravy

  1. Udělej si kvásek z 5 dkg droždí, trochu smetany, cukru a nech vykynouti. Pak přidej k němu zbytek mouky, vejce, žloutek, cukru a sekanou kůru z 1/2 citronu. Promíchej vše dobře a vytluc těsto, až povstanou na něm puchýřky.

    Udělej si kvásek z 5 dkg droždí, trochu smetany, cukru a nech vykynouti. Pak přidej k němu zbytek mouky, vejce, žloutek, cukru a sekanou kůru z 1/2 citronu.
Promíchej vše dobře a vytluc těsto, až povstanou na něm puchýřky.
  2. Nech je na teplém místě vykynouti, pak zamíchej do něho 14 dkg sultánek v rumu neb kořalce předem namočených, 15 dkg pařených mandlí a 4 hořké mandle. Zapleť z něho vánočku, nech ji skynouti, pomaž pak rozkvedlaným žloutkem a pec ji asi hodinu zvolna.

  • historické
  • moučníky a dezerty
  • pečení
  • pečivo
  • recepty po babičce
  • slavnostní tabule
  • snídaně
  • svačiny a přesnídávky
  • Vánoce
  • vegetariánské recepty
  • Velikonoce

Potřebné suroviny

Těsto

  • hladká mouka pšeničná vysokolepková, kynutá těsta 1 kg
  • cukr moučka 140 g
  • smetana ke šlehání, šlehačka 600 g
  • vajíčka 3 kusy
  • vanilkový extrakt 1 lžička
  • citron 0,5 kusů
  • sůl 1 špetka
  • droždí kostka 50 g
  • rozinky sultánky 140 g
  • rum (originál tuzemský) 3 lžíce
  • mandle drcené 150 g

Na potření

  • vaječný žloutek 1 kus
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
21%
sacharidy
66%
bílkoviny
13%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 372 kJ 2 289 kJ
Kalorická hodnota 328 kcal 547 kcal
Sacharidy
z toho cukry
42,3 g
7,93 g
70,5 g
13,2 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 4,23 SVJ 7,05 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
13,5 g
5,91 g
22,5 g
9,86 g
Bílkoviny 8,56 g 14,3 g
Sůl 0,117 g 0,196 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Šlehaný tvaroh s jablíčkem a čokoládou

Šlehaný tvaroh s jablíčkem a čokoládou

458
kcal
33
sach.
28
bílk.
24
tuky
Smetanový jogurt s banánem a rozpuštěnou čokoládou

Smetanový jogurt s banánem a rozpuštěnou čokoládou

257
kcal
18
sach.
6
bílk.
17
tuky
Caprese špízy s kváskovým chlebem

Caprese špízy s kváskovým chlebem

284
kcal
21
sach.
19
bílk.
14
tuky
Oopsie placičky se sýrovou pomazánkou a zeleninou

Oopsie placičky se sýrovou pomazánkou a zeleninou

366
kcal
10
sach.
28
bílk.
25
tuky
Krémový skyr s mascarpone, borůvkami a vlašskými ořechy

Krémový skyr s mascarpone, borůvkami a vlašskými ořechy

399
kcal
16
sach.
27
bílk.
26
tuky
Omeleta s houbami, rajčaty a špenátem

Omeleta s houbami, rajčaty a špenátem

427
kcal
9
sach.
30
bílk.
32
tuky
Lívance z mozzarelly zdobené mascarpone a jahodami

Lívance z mozzarelly zdobené mascarpone a jahodami

574
kcal
11
sach.
22
bílk.
49
tuky
Krémová proteinová kaše s malinami, arašídovým máslem a vanilkovým přelivem

Krémová proteinová kaše s malinami, arašídovým máslem a vanilkovým přelivem

426
kcal
22
sach.
30
bílk.
25
tuky
Oopsie placičky s řepnou pomazánkou

Oopsie placičky s řepnou pomazánkou

347
kcal
9
sach.
24
bílk.
24
tuky
Malinové muffiny z kokosové mouky s mandlovou drobenkou

Malinové muffiny z kokosové mouky s mandlovou drobenkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Jahodový krémový milkshake / smoothie

Jahodový krémový milkshake / smoothie

363
kcal
26
sach.
35
bílk.
13
tuky
Ovesné sušenky

Ovesné sušenky

138
kcal
11
sach.
4
bílk.
9
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma