Košíčky z orechového masla - LC
Postup přípravy
-
Suroviny na orechový krém vložíme do sekáčika a vypracujeme hladkú hmotu. Suroviny na čokokrém rozpustíme spoločne vo vodnom kúpeli.
-
Do formičiek dáme lyžicu orechového krému a dáme na 10 minút do mrazničky. Pridáme do každej formičky 2 lyžice čokokrému a opäť do mrazničky. Zavŕšime 1 lyžicou orechového krému. Posypeme jahodami mrazom sušenými.
-
Hotové uchovávame v chladničke, lebo kokosový olej sa rozohrieva už pri 21°C.
Makronutrienty
tuky
46%
46%
sacharidy
38%
38%
bílkoviny
15%
15%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 353 kJ | 879 kJ |
| Kalorická hodnota | 562 kcal | 210 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
36,6 g
8,71 g |
13,7 g
3,25 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,66 SVJ | 1,37 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
44,2 g
19,9 g |
16,5 g
7,45 g |
| Bílkoviny | 14,6 g | 5,46 g |
| Sůl | 0,58 g | 0,217 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
