Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Mocca rezy so zakysankou

Danula

· 0 hodnocení

Mocca rezy so zakysankou
  • 1h
  • 20 porcí
  • středně obtížné

Na víkend rada upečiem niečo dobré pre moju rodinku... Tentokrát to bol tento dezert, ktorý vám odporúčam určite aspoň raz vyskúšať.

Postup přípravy

  1. V miske vyšľaháme žĺtky s cukrom do peny, po lyžiciach prišľaháme horúcu vodu a dôkladne prešľaháme. Potom vsypeme zmes múky, prášku do pečiva a kakaa, premiešame a nakoniec zľahka vmiešame sneh z bielkov, vyšľahaný so štipkou soli. Cesto vlejeme na maslom vymazaný a hrubou múkou vysypaný malý plech (32x22cm, vymazala som iba dno formy) a pečieme 20 minút na 160 stupňov.

  2. Necháme vychladnúť, potrieme krémom a osladenou zakysanou smotanou (použila som 2 kelímky) a vršok ozdobíme Grankom. Krém: Uvaríme puding z 0,75 l mlieka, 2 vanilkových pudingových práškov a 2 lyžíc sypanej instantnej kávy, necháme vychladnúť a potom vyšľaháme s 250g zmäknutého masla a 8 lyžicami práškového cukru. Hotové vychladíme v chladničke.

  • jedlé dárky
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • oslava
  • párty
  • pečení
  • vaření
  • vegetariánské recepty
  • Velikonoce
Danula

Danula

Web

Potřebné suroviny

Piškóta

  • vajíčka 4 kusy
  • kryštálový cukor 150 g
  • horúca voda 5 lžic
  • polohrubá múka 130 g
  • prášok do pečiva 1 kus
  • kakaový prášok, holandské kakao 1 lžíce
  • káva zrnková mletá 10 g
  • soľ 1 špetka

Krém

  • mlieko plnotučné, sedliacke 750 ml
  • puding s príchuťou vanilky, prášok 2 kusy
  • instantná káva 2 lžíce
  • čerstvé maslo 250 g
  • práškový cukor 8 lžic

Na vrch

  • kyslá smotana 400 g
  • vanilkový cukor 2 kusy
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
37%
sacharidy
55%
bílkoviny
9%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 991 kJ 1 093 kJ
Kalorická hodnota 237 kcal 261 kcal
Sacharidy
z toho cukry
22,4 g
14 g
24,7 g
15,4 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 2,24 SVJ 2,47 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
15 g
8,58 g
16,6 g
9,46 g
Bílkoviny 3,6 g 3,97 g
Sůl 0,38 g 0,418 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

Šľahaný tvaroh s jablkom a čokoládou

458
kcal
33
sach.
28
bílk.
24
tuky
Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

138
kcal
11
sach.
4
bílk.
9
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč so slivkami

Makový táč so slivkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma