Velice jednoduché a rychlé jídlo pro milovníky romaduru. Recept je hotový za pár minut. Výborný se salátem i samotný nebo s přílohou.
Postup přípravy
-
Na talíř jsem si rozložila dva plátky pršutu, použít lze ale jakákoliv sušená šunka. Dobrý bude také s klasickou dušenou šunkou nebo anglickou slaninou. Plátky jsem lehce posypala rozmarýnem a romadůr do nich zabalila. Potom jsem dala do trouby zapéct na 180 stupňů.
-
Na ozdobu jsem si na troše olivového oleje osmahla snítku rozmarýnu dokřupava.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
44%
44%
sacharidy
6%
6%
bílkoviny
50%
50%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 989 kJ | 1 189 kJ |
| Kalorická hodnota | 236 kcal | 284 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,27 g
1,28 g |
2,73 g
1,54 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,227 SVJ | 0,273 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
16,8 g
11,9 g |
20,2 g
14,3 g |
| Bílkoviny | 19,4 g | 23,3 g |
| Sůl | 3 g | 3,6 g |
Alergeny
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
|---|---|
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
