Perníčkové Muffiny
Zimnú a sviatočnú atmosféru si okrem tradičných vianočných koláčikov môžeme doma vytvoriť napríklad aj s takými muffinkami, stačí pridať perníkové korenie a domáci slivkový lekvár...
Postup přípravy
-
Všetky suroviny spolu zmiešame a do košíčka dáme 1 alebo 2 PL cesta, 1ČL džemu a 1 PL cesta. Koľko cesta nám ostane, toľko dáme na vrch:).
-
Muffinky pečieme na 180 stupňov 30 minút. Sladkú dobrú chuť :)
Makronutrienty
tuky
3%
3%
sacharidy
89%
89%
bílkoviny
8%
8%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 960 kJ | 603 kJ |
| Kalorická hodnota | 230 kcal | 144 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
51 g
21,9 g |
32 g
13,7 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 5,1 SVJ | 3,2 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
1,5 g
0,422 g |
0,943 g
0,265 g |
| Bílkoviny | 4,61 g | 2,89 g |
| Sůl | 0,505 g | 0,317 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
