Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Pomarančovo-karamelová torta s celozrnnou múkou

5,0 · 1 hodnocení

Pomarančovo-karamelová torta s celozrnnou múkou 1 další fotka
Pomarančovo-karamelová torta s celozrnnou múkou
Pomarančovo-karamelová torta s celozrnnou múkou
  • 2h
  • 10 kusů
  • náročné

Pre svokra k sedemdesiatke...

Postup přípravy

  1. Bielky s cukrom a štipkou soli šľaháme robotom na maximum, a to tak dlho, až je sneh naozaj veľmi pevný (zistíte skúškou, že do snehu namočíte špičku prsta a sneh vám pri otočení prsta stojí nahor a nepohne sa). Potom pridáte olej a žĺtok po žĺtku, stále pri tom mixujete, ale už nie úplne na maximum. Potom krátko zašľahajte kôru a šťavu z pomaranča a nakoniec už len ručne primiešate preosiate múky. Cesto vlejte do tortovej formy s priemerom 22 cm, dno vyložte papierom na pečenie.

  2. Pečte na 180 °C cca 30–40 minút (vyskúšajte špajdľou). Po upečení nechajte vychladnúť, opatrne obrežte ostrým nožom, odoberte formu a otočte dnom nahor.

    Pečte na 180 °C cca 30–40 minut (vyzkoušejte špejlí). Po upečení nechejte vychladnout, opatrně obřízněte ostrým nožem, sejměte formu a otočte dnem vzhůru.
  3. Vyšľahajte smotanu so stužovačom. Mascarpone, tvaroh a med podľa chuti vyšľahajte krátko do jednotného krému, prišľahajte rozpustenú vychladnutú čokoládu a nakoniec ručne zamiešajte vyšľahanú smotanu. Trochu krému si odložte bokom na záverečné potretie torty.

  4. Vychladnutú tortu 2x prerežte. Krém naneste zdobiacim vrecúškom na prvý plát. Posypte ho nahrubo nasekanými 2–3 sušienkami Lotus. Prikryte druhým plátom a postup s krémom a sušienkami zopakujte. Prikryte posledným plátom.

    Vychladlý dort 2x prořízněte. Krém naneste zdobicím sáčkem na první plát. Posypte jej nahrubo nalámanými 2–3 sušenkami Lotus. Přiklopte druhým plátem a postup s krémem a sušenkami zopakujte. Přiklopte posledním plátem.
  5. Boky torty potrite odloženým krémom. Nechajte vychladiť. 5–8 orechov nakrájajte nahrubo a zmiešajte s nalámanými kúskami 2–3 sušienok Lotus. Vychladenú tortu opatrne držte za vrchnú nepotretú plochu na dlani a nad misou opatrne druhou rukou pritlačte do spodného okraja krému orechovo-sušienkovú posýpku. Potom už tortu postavte na záverečnú podložku, na ktorej už zostane po celý čas. Nechajte opäť vychladiť.

    Boky dortu obmažte odloženým krémem. Nechejte vychladit. 5–8 ořechů nakrájejte nahrubou a smíchejte s nalámanými kousky 2–3 sušenek Lotus. Vychlazený dort opatrně držte za vrchní nepotřenou plochu na dlani a nad mísou opatrně druhou rukou připlácněte do spodního okraje krému ořechovo-sušenkovou drobenku. Poté již dort postavte na závěrečnou podložku, na níž již zůstane po celou dobu. Nechejte opět vychladit.
  6. Medzitým pripravte všetko, čím chcete zdobiť. Asi 20–30 g kryštálového cukru nechajte za stáleho miešania povoliť na karamel. Väčšinu ho potom nalejte na papier na pečenie, rozotrite dohladka a nechajte stuhnúť. Do zvyšku dajte niekoľko celých pekanových orechov, obaľte ich v karameli a vyberte na podložku. Zvyšný cukor so 4 lyžicami vody dajte do rovnakej rajnice, miešajte a čakajte, kým sa cukor rozpustí a začne zlatnúť. Potom prilejte smotanu a na miernom! plameni stále miešajte, kým sa vám nevytvorí hustejšia karamelová poleva. Pozor, po priliatí smotany sa cukor "zrazí" do karamelu, ale ďalším zahrievaním sa opäť v smotane rozpustí, chce to len trpezlivosť.

  7. Karamelovú polevu potom stiahnite z platne a ešte chvíľu miešajte, aby trochu vychladla a zhustla. Potom ju naneste na tortu, môžete vytvoriť opatrným roztieraním efekt stekania.

    Karamelovou polevu poté stáhněte z plotny a ještě chvíli míchejte, aby trochu vychládla a zhoustla. Poté ji naneste na dort, můžete vytvořit opatrným roztíráním efekt stékání.
  8. Ozdobte kúskami pomaranča, pekanmi v karameli, čokoládovými ozdobami, nastrúhanou pomarančovou kôrou a z vychladnutej karamelovej placky opatrne nalámte "črepiny" a zapichnite do torty. Nechajte vychladiť. Dobrú chuť.

  • dorty
  • oslava
  • pečení
  • vegetariánské recepty

Potřebné suroviny

Korpus

  • vajíčka 6 kusů
  • krupicový cukor 150 g
  • trstinový cukor 80 g
  • repkový olej 6 lžic
  • soľ 1 špetka
  • hladká múka pšeničná 150 g
  • celozrnná pšeničná hladká múka 80 g
  • pomaranč 0,5 kusů

Náplň

  • mascarpone, vysokotučný smotanový krém 200 g
  • tvaroh mäkký polotučný 180 g
  • horká čokoláda 150 g
  • smotana na šľahanie, šľahačka 200 g
  • stužovač šľahačky 10 g
  • med včelí 3 lžíce

Na ozdobu

  • sušienky, lotusky 100 g
  • krupicový cukor 100 g
  • smotana na šľahanie, šľahačka 200 g
  • voda 4 lžíce
  • pomaranč 1 kus
  • čokoládové pralinky 100 g
  • pekanové orechy 30 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
32%
sacharidy
59%
bílkoviny
9%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 333 kJ 3 178 kJ
Kalorická hodnota 319 kcal 760 kcal
Sacharidy
z toho cukry
33,8 g
22 g
80,5 g
52,4 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 3,38 SVJ 8,05 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
18,3 g
9,61 g
43,5 g
22,9 g
Bílkoviny 5,19 g 12,4 g
Sůl 0,165 g 0,393 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

MÍŠA TORTA

MÍŠA TORTA

430
kcal
9
sach.
12
bílk.
41
tuky
OVOCNÁ KAKAOVÁ TORTA

OVOCNÁ KAKAOVÁ TORTA

349
kcal
7
sach.
11
bílk.
33
tuky
Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Lehký dortík bez mouky

Lehký dortík bez mouky

312
kcal
12
sach.
13
bílk.
25
tuky
Smotanovo-ovocný koláč

Smotanovo-ovocný koláč

349
kcal
10
sach.
5
bílk.
33
tuky
Višňový koláč

Višňový koláč

268
kcal
7
sach.
9
bílk.
24
tuky
Piemontská oriešková torta

Piemontská oriešková torta

3315
kcal
218
sach.
86
bílk.
271
tuky
Pistáciová torta s čučoriedkami

Pistáciová torta s čučoriedkami

231
kcal
7
sach.
7
bílk.
20
tuky
Torta s lemon curdom - LC

Torta s lemon curdom - LC

432
kcal
10
sach.
11
bílk.
42
tuky
Pistáciovo-čučoriedkový koláč

Pistáciovo-čučoriedkový koláč

233
kcal
6
sach.
6
bílk.
22
tuky
Schwarzwaldská torta - LC

Schwarzwaldská torta - LC

344
kcal
19
sach.
11
bílk.
27
tuky
Palacinková torta

Palacinková torta

243
kcal
21
sach.
16
bílk.
12
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma