Rajská omáčka s masovými koulemi
Báječná lowcarb klasika :)
Sleduj a sdílej i zde 🙏☺️❤️🍀⬇️⬇️⬇️
@hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
Postup přípravy
-
Na másle opražíme cibuli a kořenovou zeleninu dozlatova, přidáme koření a necháme rozvonět, přilijeme passatu, vývar a prováříme cca 20 minut. Poté vyjmeme koření a vše přepasírujeme (rozmixujeme) dohladka. Odstavíme, dochutíme solí, pepřem a čekankovým sirupem.
-
Vše řádně promícháme a opečeme pomalu dozlatova na pánvi.
Makronutrienty
tuky
30%
30%
sacharidy
41%
41%
bílkoviny
29%
29%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 443 kJ | 3 121 kJ |
| Kalorická hodnota | 106 kcal | 746 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,94 g
0,973 g |
55,9 g
6,85 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,794 SVJ | 5,59 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
5,81 g
2,19 g |
40,9 g
15,4 g |
| Bílkoviny | 5,69 g | 40,1 g |
| Sůl | 0,692 g | 4,87 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 13 | Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
