Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita

Pavla Kotoučková

  • vegetariánské recepty
  • pečení
  • vaříme ze základu
  • Právě v sezóně
  • LCHF, low carb
  • Víme, co jíme
  • fitness recepty
  • oslava
  • obědy a večeře
  • svačiny a přesnídávky

Recepty (16)

Tymiánové zemiaky pečené s repou a mrkvou

Tymiánové zemiaky pečené s repou a mrkvou

200
kcal
37
sach.
4
bílk.
5
tuky
Kačacie prsia s brusnicovo-ríbezľovým chutney

Kačacie prsia s brusnicovo-ríbezľovým chutney

787
kcal
54
sach.
21
bílk.
52
tuky
Cviklovo-cuketové „zemiakové placky“ bez smaženia

Cviklovo-cuketové „zemiakové placky“ bez smaženia

498
kcal
73
sach.
20
bílk.
15
tuky
Kuracie prsia na mede s bulgurom, mandľami a brusnicami

Kuracie prsia na mede s bulgurom, mandľami a brusnicami

655
kcal
77
sach.
44
bílk.
21
tuky
Celozrnné palacinky s orieškovou rebarborou a karamelom

Celozrnné palacinky s orieškovou rebarborou a karamelom

220
kcal
32
sach.
6
bílk.
9
tuky
Špenátovo-tvarohové knedličky s paradajkovou omáčkou

Špenátovo-tvarohové knedličky s paradajkovou omáčkou

577
kcal
66
sach.
37
bílk.
22
tuky
Bezlepkové makové palacinky

Bezlepkové makové palacinky

516
kcal
57
sach.
19
bílk.
23
tuky
Jednoduché baklažánové lasagne

Jednoduché baklažánové lasagne

288
kcal
13
sach.
19
bílk.
19
tuky
Šošovicový šalátik s vareným vajcom

Šošovicový šalátik s vareným vajcom

290
kcal
44
sach.
17
bílk.
6
tuky
Losos pečený na paradajkách s úžasným šošovicovým pyré

Losos pečený na paradajkách s úžasným šošovicovým pyré

377
kcal
45
sach.
35
bílk.
7
tuky
Brokolicové fašírky bez smaženia

Brokolicové fašírky bez smaženia

244
kcal
26
sach.
15
bílk.
10
tuky
Bravčová panenka s čokoládovo-pomarančovou omáčkou

Bravčová panenka s čokoládovo-pomarančovou omáčkou

297
kcal
10
sach.
22
bílk.
19
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma