Pikantní směs s cuketou LC
Jednoduchá pikantní směs na oběd či večeři.
Postup přípravy
-
Na cibuli orestujeme maso, okořeníme, přidáme kečup , sojovku a podlejeme vodou. Necháme podusit a přidáme nakrájene papriky, ciketu, mrkev. Ke konci přidáme pokrájená cherry. Orestujeme na skus a je to. ????
Makronutrienty
tuky
32%
32%
sacharidy
32%
32%
bílkoviny
37%
37%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 375 kJ | 1 855 kJ |
| Kalorická hodnota | 89,6 kcal | 443 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,34 g
1,35 g |
26,4 g
6,66 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,534 SVJ | 2,64 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
5,38 g
1,35 g |
26,6 g
6,69 g |
| Bílkoviny | 6,18 g | 30,5 g |
| Sůl | 0,605 g | 2,99 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 4 | Ryby a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
