Špaldové pirohy s ovocnou omáčkou
Jen tak nějaký zákusek může potěšit na Valentýna :)
Dezertem může být klidně i celý oběd!
Co takhle si udělat nápaditý ovocný piroh přelitý oblíbenou malinovou omáčkou?
Recept na tento piroh je navíc vylepšený o zdravější verzi mouky - tu špaldovou, a přestože její hnědší barva může výslednému dojmu z jídla ubrat, u tohoto nemusíte mít obavy :)
Postup přípravy
-
Všechny ingredience spolu smícháme a vytvoříme těsto. To následně vyválíme do středně tenké vrstvy, aby se nám pirohy během vaření netrhly a náplň nevytekla.
-
Vykrajovací formičku si nejprve vytřeme olejem, aby se nám z ní těsto dalo pěkně vyklopit. Vykrojíme srdíčka nebo jiný tvar pomocí formičky na pirohy. Pirohy naplníme džemem. Aby se nám okraje obou těst lépe slepily, můžeme je potřít vodou.
-
Do většího hrnce si dáme vařit vodu, tu ochutíme špetkou soli. Dáme vařit pirohy, během vaření je můžeme také obracet. Když vyplavou na povrch, jsou hotové.
-
Když jsou pirohy hotové, můžeme si dát vařit naši ovocnou omáčku. Její ochucení nechám na každém z vás, já jsem se řídila svými chutěmi a moji "ochutnávači" s ní byli spokojení :)
-
Rozmrazené ovoce zalijeme v pánvi vodou. Ochutíme. Směs chvíli povaříme a potom do ní vmícháme kukuřičný škrob. Osladíme podle chuti.
-
Hotové pirohy přelijeme omáčkou a můžeme je podávat :) Pro lepší efekt, aby bylo vidět jejich náplň, je můžeme proříznout tak, jak vidíte na úvodní fotce :)
-
Po proříznutí pirohu není bohužel vidět jeho tvar, ale ten efekt roztečeného lesklého džemu stojí za to :)
Makronutrienty
13%
76%
10%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 743 kJ | 1 390 kJ |
| Kalorická hodnota | 178 kcal | 332 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
30,8 g
5,56 g |
57,7 g
10,4 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,08 SVJ | 5,77 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
5,42 g
0,479 g |
10,1 g
0,896 g |
| Bílkoviny | 4,09 g | 7,65 g |
| Sůl | 0,113 g | 0,212 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů