ČEVABČIČI

0 hodnocení

ČEVABČIČI

20m
15 kusů
středně obtížné

Obľúbené balkánske jedlo, lowcarb a jednoducho. @hrisny_lowcarb https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Postup přípravy

Cibuľu nakrájame najemno, zmiešame s korením a mäsom. Urobíme valčeky a pomaly smažíme na panvici dozlatista (upečieme v rúre alebo teplovzdušnej fritéze).

Lowcarb žrout

Makronutrienty

tuky
51%

sacharidy
4%

bílkoviny
44%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	974 kJ	548 kJ
Kalorická hodnota	233 kcal	131 kcal
Sacharidy z toho cukry	1,53 g 0,5 g	0,862 g 0,281 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,153 SVJ	0,086 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	18 g 6,77 g	10,1 g 3,81 g
Bílkoviny	15,6 g	8,76 g
Sůl	0,535 g	0,301 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Syrové karbanátky s karfiolovou kašou

Syrové karbanátky s karfiolovou kašou

436: kcal
3: sach.
43: bílk.
28: tuky

Kuracie prso na tymiáne

Kuracie prso na tymiáne

347: kcal
1: sach.
56: bílk.
12: tuky

Bravčové mäso s tekvicou a kapustou

Bravčové mäso s tekvicou a kapustou

300: kcal
19: sach.
24: bílk.
16: tuky

Čevapčiči s brokolicovou kašou

Čevapčiči s brokolicovou kašou

439: kcal
11: sach.
30: bílk.
31: tuky

Bylinkové kuracie špízy

Bylinkové kuracie špízy

743: kcal
1: sach.
57: bílk.
56: tuky

Bravčová panenka na tymiáne

Bravčová panenka na tymiáne

197: kcal
0: sach.
31: bílk.
8: tuky

Králik s rakytníkom

Králik s rakytníkom

305: kcal
6: sach.
33: bílk.
17: tuky

Kurací plátok dusený na zelenine

Kurací plátok dusený na zelenine

362: kcal
42: sach.
36: bílk.
8: tuky

Kuracie stehno v kokosovom mlieku s granátovým jablkom

Kuracie stehno v kokosovom mlieku s granátovým jablkom

1073: kcal
47: sach.
63: bílk.
73: tuky

Pomaly pečený králik s cibuľovo-slivkovou omáčkou

Pomaly pečený králik s cibuľovo-slivkovou omáčkou

841: kcal
15: sach.
85: bílk.
50: tuky

Morčacie páročky s mrkvovo-petržlenovými ružičkami

Morčacie páročky s mrkvovo-petržlenovými ružičkami

361: kcal
13: sach.
28: bílk.
23: tuky

Kura na karí s plochými cuketovými rezancami

Kura na karí s plochými cuketovými rezancami

588: kcal
26: sach.
31: bílk.
43: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).