Čoko puding - LC

5,0 1 hodnocení

Čoko puding - LC

5m
3 porce
jednoduché

Rýchly lowcarb dezert či raňajky... doplníme čerstvým ovocím, orechy...

Ďakujeme Nicole Rohanovej :)

Postup přípravy

Na miernom ohni zahrejeme kokosové mlieko, necháme v ňom rozpustiť nalámanú čokoládu a xylitol. Dáme do pohárov, v chladničke cez noc necháme vychladnúť. Dozdobíme ovocím a maškrtíme :)

Makronutrienty

tuky
59%

sacharidy
34%

bílkoviny
7%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	1 265 kJ	2 151 kJ
Kalorická hodnota	302 kcal	514 kcal
Sacharidy z toho cukry	15,1 g 6,61 g	25,7 g 11,2 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	1,51 SVJ	2,57 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	26,5 g 20,9 g	45 g 35,5 g
Bílkoviny	3,28 g	5,57 g
Sůl	0,118 g	0,201 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
12	Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137: kcal
8: sach.
2: bílk.
11: tuky

Dezert z kokosového mlieka s chia semienkami a jahodami

Dezert z kokosového mlieka s chia semienkami a jahodami

557: kcal
20: sach.
8: bílk.
52: tuky

Domáca čokoláda

Domáca čokoláda

87: kcal
7: sach.
1: bílk.
6: tuky

Mandľová kaša

Mandľová kaša

1114: kcal
29: sach.
21: bílk.
107: tuky

Mrazené bobuľové ovocie v chrumkavom kokosovom oleji

Mrazené bobuľové ovocie v chrumkavom kokosovom oleji

119: kcal
6: sach.
0: bílk.
11: tuky

Avokádová zmrzlina

Avokádová zmrzlina

164: kcal
11: sach.
2: bílk.
15: tuky

Čokoládovo-avokádové trufle

Čokoládovo-avokádové trufle

284: kcal
13: sach.
6: bílk.
26: tuky

LC Knackebrot

LC Knackebrot

231: kcal
9: sach.
8: bílk.
20: tuky

Orechová granola

Orechová granola

301: kcal
9: sach.
7: bílk.
27: tuky

Čokoládové truffles - LC

Čokoládové truffles - LC

72: kcal
5: sach.
1: bílk.
6: tuky

MALINOVO-ČUČORIEDKOVÉ GULIČKY

MALINOVO-ČUČORIEDKOVÉ GULIČKY

56: kcal
2: sach.
1: bílk.
5: tuky

LC CHLIEB Orechovo - zrniečkový Low Carb Pečivo

LC CHLIEB Orechovo - zrniečkový Low Carb Pečivo

243: kcal
9: sach.
9: bílk.
20: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).