Výborný dezert, vďaka kefíru je bublanina vláčna. Ďakujeme Dagmar Skalickej za recept :)
Postup přípravy
-
Všetko som zmiešala, cesto naliala na plech. Poukladala som blumami, marhuľami, jostou. Na vrchu mali byť mandľové lupienky, ale zabudla som na ne. A piekla som asi 30 minút do zlatista.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
43%
43%
sacharidy
42%
42%
bílkoviny
16%
16%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 508 kJ | 510 kJ |
| Kalorická hodnota | 360 kcal | 122 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
25,6 g
1,99 g |
8,68 g
0,675 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,56 SVJ | 0,868 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
26,3 g
2,62 g |
8,9 g
0,886 g |
| Bílkoviny | 9,61 g | 3,25 g |
| Sůl | 0,529 g | 0,179 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
