Kokosové kakaové chipsy

0 hodnocení

Kokosové kakaové chipsy

5m
20 porcí
jednoduché

Určite vyskúšaj aj ďalšie recepty z @hrisny_lowcarb https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb?igsh=cjUwdTlvaGRiZGhq

Postup přípravy

Kokosové plátky zmiešame s kakaom a opražíme nasucho na panvici. Potom prilejeme čakankový sirup a poriadne premiešame. Po vychladnutí vzniknú luxusné chrumkavé a sladké chipsy.

Lowcarb žrout

Makronutrienty

tuky
65%

sacharidy
27%

bílkoviny
7%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	2 558 kJ	279 kJ
Kalorická hodnota	611 kcal	66,6 kcal
Sacharidy z toho cukry	25,2 g 6,33 g	2,75 g 0,69 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	2,52 SVJ	0,275 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	59,8 g 53,9 g	6,52 g 5,87 g
Bílkoviny	6,86 g	0,748 g
Sůl	0,109 g	0,012 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Dezert z kokosového mlieka s chia semienkami a jahodami

Dezert z kokosového mlieka s chia semienkami a jahodami

557: kcal
20: sach.
8: bílk.
52: tuky

Chlebové placky (flatbread) - LC

Chlebové placky (flatbread) - LC

90: kcal
2: sach.
2: bílk.
7: tuky

Mandľová kaša

Mandľová kaša

1114: kcal
29: sach.
21: bílk.
107: tuky

LC Knackebrot

LC Knackebrot

231: kcal
9: sach.
8: bílk.
20: tuky

Orechová granola

Orechová granola

301: kcal
9: sach.
7: bílk.
27: tuky

DETOX ŠALÁT

DETOX ŠALÁT

171: kcal
24: sach.
3: bílk.
8: tuky

Čoko puding - LC

Čoko puding - LC

514: kcal
26: sach.
6: bílk.
45: tuky

KOKOSOVÝ CHIA PUDING A KEŠU KRÉMOM

KOKOSOVÝ CHIA PUDING A KEŠU KRÉMOM

350: kcal
15: sach.
6: bílk.
32: tuky

LC CHLIEB Orechovo - zrniečkový Low Carb Pečivo

LC CHLIEB Orechovo - zrniečkový Low Carb Pečivo

243: kcal
9: sach.
9: bílk.
20: tuky

Nátierka z orechov a sušených paradajok

Nátierka z orechov a sušených paradajok

488: kcal
15: sach.
10: bílk.
45: tuky

ČUČORIEDKOVO-SEMIENKOVÁ KAŠA - LC

ČUČORIEDKOVO-SEMIENKOVÁ KAŠA - LC

586: kcal
32: sach.
19: bílk.
48: tuky

Avokádovo-jahodový krém

Avokádovo-jahodový krém

363: kcal
27: sach.
5: bílk.
30: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).