Rýchle lowcarb pečivo na desiatu na výlet, podklad pod nátierku alebo len tak... Ďakujeme Renate Příbkovej za recept :)
Postup přípravy
-
Semienka rozmixovať, poriadne zmiešať s vodou a soľou. Je možné pridať aj rôzne bylinky a korenie podľa chuti. Rozotrieť na plech na papier na pečenie. Piecť vo vyhriatej rúre na 170 °C/40-45 min. Po upečení nakrájať a nechať vychladnúť vo vypnutej rúre cca 50 min.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
55%
55%
sacharidy
24%
24%
bílkoviny
21%
21%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 925 kJ | 968 kJ |
| Kalorická hodnota | 460 kcal | 231 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
17,3 g
1,16 g |
8,69 g
0,584 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,73 SVJ | 0,869 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
40,2 g
4,54 g |
20,2 g
2,28 g |
| Bílkoviny | 15,3 g | 7,7 g |
| Sůl | 0,726 g | 0,365 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
