ROLÁDKY - nízkosacharidové

Low_carb_s_andie

0 hodnocení

40m
16 kusů
jednoduché

Táto chuť asi nebude pre každého, pre moju ale určite áno a pozerám, že aj priateľ ujeda :), tieto lowcarb roládky...

Postup přípravy

Všetko zmiešať, dať na papier na pečenie a rovnomerne rozotrieť. Piecť na 170°C cca 20 minút. Nechať vychladnúť, otočiť a papier pomaly zlúpnuť.
Naplniť podľa chuti .. ja mám natreté Žervé, anglickú krkovičku, ktorá ani neviem, či sa smie, ale šunka by podľa mňa bola lepšia :), a syr :)
Starostlivo zarolujeme, dáme vychladiť. Potom krájame na plátky...

Low_carb_s_andie

Web

Vystudovala jsem kuchařinu, ale vaření mě nikdy nebavilo. Až od doby, co jsem se dala na Low carb, jsem v kuchyni moc ráda :) Více receptů najdete na mém FB: Low Carb s Andie nebo Instagramu: instagram.com/Low_carb_s_Andie

Makronutrienty

tuky
50%

sacharidy
6%

bílkoviny
44%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	937 kJ	450 kJ
Kalorická hodnota	224 kcal	108 kcal
Sacharidy z toho cukry	2,08 g 2,05 g	1 g 0,986 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,208 SVJ	0,1 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	17,3 g 7,87 g	8,34 g 3,79 g
Bílkoviny	15,3 g	7,35 g
Sůl	0,82 g	0,394 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12	Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)