Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Šachovnicová torta - LC

Sladce nesladce

· 0 hodnocení

Šachovnicová torta - LC
  • 2h
  • 12 kusů
  • náročné

Chuť tejto luxusnej nízkosacharidovej (lowcarb) torty nemá zmysel riešiť, veľa smotany, mascarpone a čokolády .

Nevedela som, ako to veľkostne vyjde, takže mám obriu tortu. Stačí urobiť o tretinu menšiu!

Postup přípravy

  1. Rúru predhrejeme na 180 stupňov. Dno formy (22 cm) vystelieme pečúcim papierom, boky zľahka vymažeme maslom.

  2. Čokoládu a maslo roztopíme. Premiešame a necháme trochu vychladnúť. Ak nemáme práškové sladidlo, musíme ho pomlieť. Používam mlynček na kávu. Zaberie to len minútku. Zo sladidla odoberieme 3 lyžice a dáme bokom. Zvyšok sladidla vyšľaháme spoločne so žĺtkami do hustej peny. Použijeme plastovú nádobu. Kovová by nám zmes ochladzovala. Mleté mandle zmiešame s práškom do pečiva, sódou, guarovou gumou a soľou. Z bielkov a 3 lyžíc sladidla, ktoré sme si dali bokom, vyšľaháme pevný sneh.

  3. Do žĺtkovej peny prilejeme vlažnú čokoládu s maslom a dobre premiešame. Potom pridáme mleté mandle. Bude to veľmi husté. Pridáme tri lyžice bielkového snehu. A vmiešame. Pôjde to zťažka a bude to kĺzať a lepiť. Miešame a miešame, až sa zmes začne stávať poddajnejšou. Pridáme ďalšie tri lyžice a zase vmiešame. Takto opakujeme, až zostane polovica snehu a tú tam opatrne prevracaním zapracujeme.

  4. Cesto vlejeme do pripravenej formy a dáme piecť do vyhriatej rúry cca 35 minút. Špajdľou sa presvedčíme, že je cesto upečené aj vnútri. Vyberieme z rúry a necháme chvíľu vychladnúť vo forme. Potom orežeme boky formy a preložíme na chladiacu mriežku.

  5. Vychladnutý prerežeme na polovicu. Jedna polovica bude základ torty a druhú narežeme na kruhy. Fotka v komentároch.

  6. Na krém vyšľaháme smotanu so stužovačmi. Mascarpone vyšľaháme so sladidlom a vanilkou a primiešame smotanu.

  7. Už len tortu zostaviť. Spodný korpus potrieme trochou krému, dáme na to polovicu pripravených kruhov. Medzery a vršok opäť potrieme krémom a dáme druhú polovicu kruhov. Zase vyplníme medzery medzi kruhmi. Nakoniec celú tortu obtrieme a zarovnáme. Dáme chladiť.

    Už jen dort sestavit. Spodní korpus pomažeme trochou krému, dáme na to polovinu připravenych kol. Mezery a vršek opět pomažeme krémem a dáme druhou polovinu kol. Zase vyplníme mezery mezi koly. Nakonec celý dort obmažeme a zarovnáme. Dáme chladit.
  8. Na ozdobu si nastriháme papier na 1,5 cm široké prúžky. Tie potom krížom poskladáme na tortu, posypeme kakaom a zase ich dáme preč.

  • dorty
  • jedlé dárky
  • LCHF, low carb
  • mixér
  • oslava
  • pečení
  • svatba
  • vegetariánské recepty
Sladce nesladce

Sladce nesladce

Web

Od malička ráda peču. Dva roky jsem LC. Předělávat své oblíbené recepty na nízkosacharidové mě nadchlo. Ukládám si je na fb stránku pod názvem Sladce nesladce. Jsem nadšená, že se líbí. Snad i vám pomohou.

Potřebné suroviny

Korpus

  • horká čokoláda, 80 - 90% 120 g
  • čerstvé maslo 120 g
  • vajíčka 5 kusů
  • erythritol, sukrin 80 g
  • mandle mleté 150 g
  • guarová guma 0,5 lžiček
  • prášok do pečiva 1 lžička
  • jedlá sóda 0,5 lžiček
  • soľ 1 špetka

Krém

  • mascarpone 3 kusy
  • smotana na šľahanie, šľahačka 800 ml
  • stužovač šľahačky 30 g
  • xylitol 1 lžíce
  • vanilka lusk mletá 0,5 lžiček
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
74%
sacharidy
15%
bílkoviny
11%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 487 kJ 2 904 kJ
Kalorická hodnota 355 kcal 694 kcal
Sacharidy
z toho cukry
7,14 g
3,25 g
13,9 g
6,36 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,714 SVJ 1,39 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
35,1 g
20,4 g
68,6 g
39,8 g
Bílkoviny 5,39 g 10,5 g
Sůl 0,228 g 0,444 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

OVOCNÁ KAKAOVÁ TORTA

OVOCNÁ KAKAOVÁ TORTA

349
kcal
7
sach.
11
bílk.
33
tuky
Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Lehký dortík bez mouky

Lehký dortík bez mouky

312
kcal
12
sach.
13
bílk.
25
tuky
Smotanovo-ovocný koláč

Smotanovo-ovocný koláč

349
kcal
10
sach.
5
bílk.
33
tuky
Piemontská oriešková torta

Piemontská oriešková torta

3315
kcal
218
sach.
86
bílk.
271
tuky
Pistáciová torta s čučoriedkami

Pistáciová torta s čučoriedkami

231
kcal
7
sach.
7
bílk.
20
tuky
Torta s lemon curdom - LC

Torta s lemon curdom - LC

432
kcal
10
sach.
11
bílk.
42
tuky
Pistáciovo-čučoriedkový koláč

Pistáciovo-čučoriedkový koláč

233
kcal
6
sach.
6
bílk.
22
tuky
Čučoriedková torta - LC

Čučoriedková torta - LC

342
kcal
11
sach.
9
bílk.
31
tuky
KOKOSOVÉ REZY - LC

KOKOSOVÉ REZY - LC

166
kcal
5
sach.
9
bílk.
13
tuky
Tekvicová torta bez cukru a múky

Tekvicová torta bez cukru a múky

283
kcal
12
sach.
12
bílk.
21
tuky
Smotanová torta s čučoriedkami

Smotanová torta s čučoriedkami

279
kcal
5
sach.
9
bílk.
25
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma