Pečivo lowcarb a plné semien, vyskúšate túto zdravú verziu? Ďakujeme za recept Miri Miru :)
Postup přípravy
-
Zmiešame a dáme do sklenenej formy potretej olivovým olejom. Necháme odpočinúť, kým sa zohreje rúra. Potrieme vajcom, ozdobíme semienkami a pečieme cca 60 min/170°C. Krájame vychladený.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
39%
39%
sacharidy
33%
33%
bílkoviny
28%
28%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 679 kJ | 4 197 kJ |
| Kalorická hodnota | 162 kcal | 1 003 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,18 g
1,46 g |
56,7 g
9,04 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,918 SVJ | 5,67 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,9 g
1,87 g |
67,4 g
11,6 g |
| Bílkoviny | 7,99 g | 49,4 g |
| Sůl | 1,37 g | 8,49 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
