Candát obecný

Candát obecný

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
4%

sacharidy
2%

bílkoviny
94%

Čeho	na 100 g
Energetická hodnota	351 kJ
Kalorická hodnota	84 kcal
Sacharidy z toho cukry	0,35 g 0 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,035 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,8 g 0 g
Bílkoviny	18,7 g
Sůl	0,2 g

Recepty s touto surovinou

Zubáč so zelerovo-mrkvovým pyré

Zubáč so zelerovo-mrkvovým pyré

442: kcal
44: sach.
46: bílk.
11: tuky

Zubáč s pohánkovo-zeleninovým šalátom

Zubáč s pohánkovo-zeleninovým šalátom

415: kcal
54: sach.
37: bílk.
8: tuky

Filety zo zubáča, bazalková omáčka a kalerábové hranolky

Filety zo zubáča, bazalková omáčka a kalerábové hranolky

297: kcal
5: sach.
39: bílk.
14: tuky

Zubáč filet s citrónovým korením

Zubáč filet s citrónovým korením

264: kcal
3: sach.
56: bílk.
3: tuky

Zubáč s bylinkovou špargľou a tzatziki

Zubáč s bylinkovou špargľou a tzatziki

304: kcal
14: sach.
34: bílk.
13: tuky

Závitky zo zubáča a pečené batáty - LC

Závitky zo zubáča a pečené batáty - LC

443: kcal
39: sach.
40: bílk.
7: tuky

Zubáč filet s čiernou šošovicou, kukuricou a šalátom

Zubáč filet s čiernou šošovicou, kukuricou a šalátom

302: kcal
27: sach.
46: bílk.
3: tuky

ZUBÁČ NA SMOTANOVEJ OMÁČKE SO ŠAMPIŇÓNMI

ZUBÁČ NA SMOTANOVEJ OMÁČKE SO ŠAMPIŇÓNMI

396: kcal
10: sach.
45: bílk.
21: tuky

Citrónový zubáč filet s krémovým rizotom

Citrónový zubáč filet s krémovým rizotom

513: kcal
51: sach.
54: bílk.
11: tuky

Filet zo zubáča s nivovým rizotom

Filet zo zubáča s nivovým rizotom

468: kcal
46: sach.
48: bílk.
10: tuky

Prírodný filet zo zubáča na liatinovej panvici

Prírodný filet zo zubáča na liatinovej panvici

176: kcal
2: sach.
38: bílk.
2: tuky

Rybie kúsky v mandľovo – arašidovej kruste

Rybie kúsky v mandľovo – arašidovej kruste

429: kcal
11: sach.
34: bílk.
29: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).