Lilek baklažán

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
3%

sacharidy
76%

bílkoviny
20%

Čeho	na 100 g
Energetická hodnota	84 kJ
Kalorická hodnota	20 kcal
Sacharidy z toho cukry	4,5 g 0,5 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,45 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,2 g 0 g
Bílkoviny	1,19 g
Sůl	0 g

Produkty

Lilek

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal: —
Bílkoviny: —
Tuky: —
Sacharidy: —

Bez palmového tuku
Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Lilek BIO (ks)

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal: —
Bílkoviny: —
Tuky: —
Sacharidy: —

Bez palmového tuku
Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

Šošovicový šalát s halloumi

600: kcal
40: sach.
37: bílk.
35: tuky

ZAPEČENÝ BAKLAŽÁN S MLETÝM MÄSOM

265: kcal
15: sach.
24: bílk.
13: tuky

Makrela a baklažánové pyré

551: kcal
8: sach.
49: bílk.
37: tuky

Bravčová panenka so šošovicovým šalátom

503: kcal
41: sach.
47: bílk.
20: tuky

Zapečený plnený baklažán

226: kcal
15: sach.
18: bílk.
11: tuky

Ratatouille s kuskusem

545: kcal
98: sach.
17: bílk.
11: tuky

BAKLAŽÁNOVÉ ROLKY

403: kcal
4: sach.
12: bílk.
39: tuky

Gruzínsky mišmaš

258: kcal
46: sach.
7: bílk.
6: tuky

Zapečený karfiol po indicky

315: kcal
55: sach.
13: bílk.
6: tuky

Pečená zelenina (baklažán, cuketa, cibuľa)

226: kcal
17: sach.
6: bílk.
17: tuky

Bravčová krkovička s pečenou zeleninou a cícerom

718: kcal
25: sach.
37: bílk.
56: tuky

Domáci ajvar - zeleninová pikantná zmes

91: kcal
5: sach.
1: bílk.
8: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).