Skvělá lowcarb příloha, sezónní a zdravá.
Děkujeme Romaně Važanské za recept :)
Postup přípravy
-
Vejce uvaříme natvrdo, cukety nakrájíme syrové a přidáme ostatní suroviny. Promícháme a dáme do chladu rozležet.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
29%
29%
sacharidy
33%
33%
bílkoviny
38%
38%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 254 kJ | 650 kJ |
| Kalorická hodnota | 60,8 kcal | 155 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,78 g
1,42 g |
9,65 g
3,63 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,378 SVJ | 0,965 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
3,24 g
1,37 g |
8,26 g
3,5 g |
| Bílkoviny | 4,33 g | 11,1 g |
| Sůl | 0,387 g | 0,988 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
