Žemľa z HF - LC
Keď vás chytí maškrtná na pečivo s maslom - LC variant. Ďakujeme Květe Borovičkovej za skvelý rýchly tip :) Viac na jej blogu Domáce lowcarb dobroty
Postup přípravy
-
Všetko zmiešať, naplniť tukom vymazanú misku alebo formičku, navrchu posypať semienkami a dať do HF 20 minút 170 stupňov.
-
Chlieb skoro vôbec nepečiem, ale občas na mňa príde slabá chvíľka, kedy si potrebujem na niečo nátrieť maslo alebo nejakú nátierku, táto jednoporciovka mi úplne stačí.
Makronutrienty
tuky
52%
52%
sacharidy
12%
12%
bílkoviny
35%
35%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 302 kJ | 1 276 kJ |
| Kalorická hodnota | 311 kcal | 305 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,76 g
0,449 g |
5,64 g
0,44 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,576 SVJ | 0,564 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
24,5 g
4,56 g |
24 g
4,47 g |
| Bílkoviny | 16,6 g | 16,3 g |
| Sůl | 2,15 g | 2,11 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
