Hovězí kuličky se sýrem s rajčatovo-zeleninovou omáčkou
Děkujeme za recept @Mimarecepty
Postup přípravy
-
500 g hovězího masa si pomelu, přidám sůl, mletý černý pepř, 1 cibuli pokrájenou nadrobno, 4 stroužky česneku, 150 g tvrdého sýra a 2 rohlíky, které jsem namočila do 200 ml hovězího bujónu a vymačkala, vše pořádně vymíchám, tvořím kuličky, které dávám přímo na plech, potřu trochou oleje a dám péct do vyhřáté trouby na 220 °C na 20 minut.
-
Připravím si omáčku, do hlubší pánve dám 3 lžíce olivového oleje, přidám 1 větší cibuli pokrájenou nadrobno, kterou orestuju tak 5 minut, potom přidám 3 postrouhané mrkve, polovinu celeru, čerstvý tymián, chilli, sůl, podleju červeným vínem 150 ml, restuju, dokud se víno neodpaří, a potom podleju ještě hovězím vývarem 500 ml, takto dusím 10 minut.
-
Na závěr dám do omáčky oloupaná rajčata i se šťávou 150 ml. Masové kuličky vyndám z trouby a vložím do připravené omáčky, takto to spolu ještě zapeču 5 minut na 250 °C. Podávám s pečivem.
Makronutrienty
30%
34%
36%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 464 kJ | 3 231 kJ |
| Kalorická hodnota | 111 kcal | 772 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,74 g
1,4 g |
46,9 g
9,75 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,674 SVJ | 4,69 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
6 g
2,73 g |
41,8 g
19 g |
| Bílkoviny | 7,11 g | 49,5 g |
| Sůl | 1,69 g | 11,8 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 4 | Ryby a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
| 13 | Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů