Jahodovo-mätová limonáda

0 hodnocení

Jahodovo-mätová limonáda

3m
1 porce
středně obtížné

Veľmi osviežujúci lowcarb nápoj!

Recepty nielen na jedlo, ale aj pitie :

https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=NGExMmI2YTkyZg==

Postup přípravy

Do mixéra dáme cca deci sódy, jahody, šťavu z citróna, mätu, čakankový sirup (podľa chuti) a rozmixujeme na hladké pyré. Do pohára dáme ľadové pyré, zalejeme sódou, premiešame a ozdobíme mätou, jahodami a pijemeeee.
Zvyšok pyré som uschovala v chladničke a chodila dolievať :)

Lowcarb žrout

Makronutrienty

tuky
3%

sacharidy
87%

bílkoviny
10%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	91 kJ	218 kJ
Kalorická hodnota	21,7 kcal	52,1 kcal
Sacharidy z toho cukry	5,24 g 1,78 g	12,6 g 4,26 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,524 SVJ	1,26 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,156 g 0,025 g	0,374 g 0,059 g
Bílkoviny	0,616 g	1,48 g
Sůl	0,052 g	0,125 g

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Domáci broskyňový ice tea bez cukru

Domáci broskyňový ice tea bez cukru

28: kcal
5: sach.
1: bílk.
0: tuky

Makové mlieko

Makové mlieko

1050: kcal
56: sach.
36: bílk.
83: tuky

Domáce orechové mlieko

Domáce orechové mlieko

260: kcal
6: sach.
6: bílk.
25: tuky

Tinktúra z medvedieho cesnaku

Tinktúra z medvedieho cesnaku

25: kcal
0: sach.
0: bílk.
0: tuky

BAZALKOVÝ OLEJ

BAZALKOVÝ OLEJ

184: kcal
0: sach.
0: bílk.
21: tuky

Smoothie jablko + pomaranč s mandľami

Smoothie jablko + pomaranč s mandľami

205: kcal
33: sach.
4: bílk.
9: tuky

Avokádovo-mangové smoothie

Avokádovo-mangové smoothie

257: kcal
23: sach.
5: bílk.
18: tuky

Mandľové mlieko a mandľová múka

Mandľové mlieko a mandľová múka

242: kcal
7: sach.
8: bílk.
21: tuky

„Ultra zeleňák“ smoothie

„Ultra zeleňák“ smoothie

100: kcal
14: sach.
2: bílk.
5: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).