KRÉMOVÁ POLÉVKA - z MioMatu

0 hodnocení

30m
2 porce
jednoduché

Po dlouhé době polévka z MioMatu @miomatsk - jak jinak, než krémová, na zahřátí v tomto deštivém počasí. Polévka je velice "lehká" v tom, že jsem tentokrát šetřila chilli, což u mě nebývá moc zvykem, ale vychutnala jsem si ji i takto, méně pálivou

Postup přípravy

Zeleninu očistíme, nakrájíme nadrobno a spolu s kořením a vodou dáme do MioMatu. Vše zalejeme vodou tak, aby nám tekutina nepřesáhla nad rysku MAX. Zapneme polévkový režim a za 25 min máme jídlo hotové ???? Přidáme olej a pokud chceme, také smetanu, já jsem dala 2PL smetany od @alpro

Healty Kiki

Web

ABOUT Ako všetky račice, tak aj ja milujem jedlo a tú perfektnú atmosféru pri jeho varení, servírovaní a robením radosti niečím výnimočným a chutným svojim blízkym, priatelom a rodinke :) U mňa na blogu nájdete vegánsku kuchyňu, no pomaly zabŕdam aj do tej vegetariánskej :) Do mojej stránky a mojich jedál dávam hlavne svoje srdiečko, vášeň a radosť :)

Makronutrienty

tuky
7%

sacharidy
85%

bílkoviny
7%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	264 kJ	1 085 kJ
Kalorická hodnota	63,2 kcal	259 kcal
Sacharidy z toho cukry	13,1 g 4,16 g	53,5 g 17,1 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	1,31 SVJ	5,35 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	1,1 g 0,681 g	4,49 g 2,79 g
Bílkoviny	1,13 g	4,64 g
Sůl	0,458 g	1,88 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12	Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)