Mandľové hrudky - nízkosacharidové LC

0 hodnocení

15m
20 kusů
jednoduché

Rýchle, výborné a zodpovedajúce low carb (nízkosacharidovému) aj keto stravovaniu :). Mandľové hrudky sú vynikajúce zdravé sladkosti a urobia veľkú parádu aj ako rýchle a jednoduché vianočné pečivo.

Postup přípravy

Čokoládu rozpustíme, pridáme mandle, rum a vanilkový extrakt. Zamiešame a na papier na pečenie robíme malé hrudky.
Necháme stuhnúť a máme to hotové!

Jídelní plán

Tým Jídelního plánu

Jídelní plán propojuje výživu, odborné poznatky a digitální nástroje tak, aby byly prakticky použitelné v běžném životě. Najdete u nás recepty s výživovými hodnotami, jídelníčky, edukaci i další nástroje, které vám pomohou lépe se orientovat ve výživě a dělat informovanější každodenní rozhodnutí. Věříme, že kvalitní informace a podpora mají být dostupné právě ve chvíli, kdy je člověk potřebuje. A hlavně – přejeme, ať vám chutná. 🙂

Makronutrienty

tuky
51%

sacharidy
34%

bílkoviny
15%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	2 432 kJ	258 kJ
Kalorická hodnota	581 kcal	61,6 kcal
Sacharidy z toho cukry	30,5 g 13,4 g	3,24 g 1,42 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	3,05 SVJ	0,324 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	45,3 g 13,7 g	4,8 g 1,45 g
Bílkoviny	13,3 g	1,41 g
Sůl	0,033 g	0,004 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy