HĽUZOVKY Z AVOKÁDA - nízkosacharidové
Keďže v týchto LC (low carb) a keto hľuzovkách nie je nič zlé, výsledok musí byť skvelé sladkosti, nie?
Postup přípravy
-
- avokádo rozmixovať na hladkú penu. Rozpustiť čokoládu a vmiešať do avokáda. Do zmesi pridáme extrakt, sladidlo, orechy a necháme asi na 20 minút vychladiť v chladničke.
-
Po vychladnutí urobiť z "cesta" malé guličky a obaliť. Uchovávať v chladničke
Makronutrienty
tuky
54%
54%
sacharidy
35%
35%
bílkoviny
11%
11%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 554 kJ | 201 kJ |
| Kalorická hodnota | 371 kcal | 48 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
20,5 g
5,81 g |
2,65 g
0,75 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,05 SVJ | 0,265 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
31,6 g
10,5 g |
4,08 g
1,36 g |
| Bílkoviny | 6,15 g | 0,795 g |
| Sůl | 0,013 g | 0,002 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
