ROLÁDKY - nízkosacharidové

Low_carb_s_andie

0 hodnocení

40m
16 kusů
jednoduché

Tahle chuť asi nebude pro každého, pro moji ale určitě jo a koukám, že i přítel ujídá :), tyto lowcarb roládky...

Postup přípravy

Vše smíchat, dát na pečící papír a rovnoměrně rozetřít. Péct na 170°C cca 20 minut. Nechat vychladnout, otočit a papír pomalu sloupnout.
Naplnit dle chuti .. já mám namazané Žervé, anglickou krkovičku, která ani nevím, jestli se smí, ale šunka by podle mě byla lepší :), a sýr :)
Pečlivě zarolujeme, dáme vychladit. Pak krájíme na plátky...

Low_carb_s_andie

Web

Vystudovala jsem kuchařinu, ale vaření mě nikdy nebavilo. Až od doby, co jsem se dala na Low carb, jsem v kuchyni moc ráda :) Více receptů najdete na mém FB: Low Carb s Andie nebo Instagramu: instagram.com/Low_carb_s_Andie

Makronutrienty

tuky
50%

sacharidy
6%

bílkoviny
44%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	937 kJ	450 kJ
Kalorická hodnota	224 kcal	108 kcal
Sacharidy z toho cukry	2,08 g 2,05 g	1 g 0,986 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,208 SVJ	0,1 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	17,3 g 7,87 g	8,34 g 3,79 g
Bílkoviny	15,3 g	7,35 g
Sůl	0,82 g	0,394 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12	Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)