Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita

Lenka Matoušová

Lowcarb žrout

  • Instagram
  • LCHF, low carb
  • obědy a večeře
  • pečení
  • primal
  • vaříme ze základu
  • historické
  • záchranářské recepty
  • vegetariánské recepty
  • orestování
  • mixér

Recepty (166)

Hrášková polievka

Hrášková polievka

303
kcal
29
sach.
10
bílk.
14
tuky
Bravčová pečienka s batátovo-kalerábovou kašou a cibuľovou omáčkou

Bravčová pečienka s batátovo-kalerábovou kašou a cibuľovou omáčkou

702
kcal
20
sach.
36
bílk.
54
tuky
Cottage placka s kačacím mäsom

Cottage placka s kačacím mäsom

145
kcal
3
sach.
12
bílk.
9
tuky
Oškvarkové placky s medvedím cesnakom

Oškvarkové placky s medvedím cesnakom

254
kcal
3
sach.
21
bílk.
17
tuky
Cottage bagely

Cottage bagely

91
kcal
3
sach.
7
bílk.
6
tuky
Makové cottage placky

Makové cottage placky

155
kcal
4
sach.
10
bílk.
11
tuky
Karfiolovo-mrkvové "rizoto" s kuracím mäsom

Karfiolovo-mrkvové "rizoto" s kuracím mäsom

410
kcal
36
sach.
38
bílk.
15
tuky
Camembertová nátierka so šunkou a tekvicovo-cottage bagety

Camembertová nátierka so šunkou a tekvicovo-cottage bagety

585
kcal
6
sach.
40
bílk.
45
tuky
Tekvicovo-cottage bagetky

Tekvicovo-cottage bagetky

144
kcal
4
sach.
10
bílk.
10
tuky
Kuracia zmes, karfiolové placky a jogurtový dip

Kuracia zmes, karfiolové placky a jogurtový dip

681
kcal
23
sach.
66
bílk.
36
tuky
Karfiolové placky s jalapeno dipom

Karfiolové placky s jalapeno dipom

592
kcal
21
sach.
38
bílk.
41
tuky
Tuniaková nátierka a syrová placka

Tuniaková nátierka a syrová placka

349
kcal
5
sach.
26
bílk.
25
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma