Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita

Lenka Matoušová

Lowcarb žrout

  • Instagram
  • LCHF, low carb
  • obědy a večeře
  • pečení
  • primal
  • vaříme ze základu
  • historické
  • záchranářské recepty
  • vegetariánské recepty
  • orestování
  • mixér

Recepty (13)

Hrášková polievka

Hrášková polievka

303
kcal
29
sach.
10
bílk.
14
tuky
Bravčová pečienka s batátovo-kalerábovou kašou a cibuľovou omáčkou

Bravčová pečienka s batátovo-kalerábovou kašou a cibuľovou omáčkou

702
kcal
20
sach.
36
bílk.
54
tuky
Bravčová panenka s omáčkou z medvedieho cesneku a pečený batát

Bravčová panenka s omáčkou z medvedieho cesneku a pečený batát

780
kcal
34
sach.
56
bílk.
47
tuky
Kuracie prso so šťuchanou brokolicou a smotanovými šampiňónmi

Kuracie prso so šťuchanou brokolicou a smotanovými šampiňónmi

430
kcal
24
sach.
47
bílk.
18
tuky
Kokosové kakaové chipsy

Kokosové kakaové chipsy

67
kcal
3
sach.
1
bílk.
7
tuky
Miešaný šalát s kuracím mäsom a čakankovo-horčicovým dresingom

Miešaný šalát s kuracím mäsom a čakankovo-horčicovým dresingom

310
kcal
3
sach.
29
bílk.
20
tuky
Kuracia zmes, karfiolové placky a jogurtový dip

Kuracia zmes, karfiolové placky a jogurtový dip

681
kcal
23
sach.
66
bílk.
36
tuky
Ragú z mletého hovädzieho mäsa a konjakové cestoviny

Ragú z mletého hovädzieho mäsa a konjakové cestoviny

371
kcal
11
sach.
26
bílk.
23
tuky
Red curry chicken

Red curry chicken

688
kcal
17
sach.
40
bílk.
53
tuky
Špenátová polievka

Špenátová polievka

145
kcal
14
sach.
7
bílk.
8
tuky
Cibuľačka

Cibuľačka

116
kcal
15
sach.
2
bílk.
2
tuky
Frankfurtská polievka

Frankfurtská polievka

304
kcal
9
sach.
15
bílk.
24
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma