Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita

Romana Važanská

Ráda vařím zdravě!

  • vaříme ze základu
  • LCHF, low carb
  • vegetariánské recepty
  • primal
  • obědy a večeře
  • pečení
  • mixér
  • záchranářské recepty
  • historické
  • orestování

Recepty (117)

Mrkvovo-sýrové placky

Mrkvovo-sýrové placky

345
kcal
17
sach.
32
bílk.
17
tuky
Šampiňóny v cestíčku

Šampiňóny v cestíčku

1255
kcal
6
sach.
32
bílk.
118
tuky
Vajcová omeleta so syrom, čínskou kapustou a žampiónmi

Vajcová omeleta so syrom, čínskou kapustou a žampiónmi

518
kcal
18
sach.
45
bílk.
31
tuky
Zeleninová roláda

Zeleninová roláda

1385
kcal
74
sach.
112
bílk.
76
tuky
Kuracie prsia, pečená zelenina a vajcia

Kuracie prsia, pečená zelenina a vajcia

551
kcal
15
sach.
69
bílk.
23
tuky
Šalát z cvikly

Šalát z cvikly

476
kcal
34
sach.
30
bílk.
25
tuky
Tekvicové placky so syrom

Tekvicové placky so syrom

105
kcal
8
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tuniaková žemlička

Tuniaková žemlička

233
kcal
1
sach.
29
bílk.
11
tuky
Hydinová sekaná so slaninou a syrom + pyré

Hydinová sekaná so slaninou a syrom + pyré

596
kcal
25
sach.
51
bílk.
34
tuky
Kuracie rezančeky na kari, pečená mrkva s karfiolom a volské oči

Kuracie rezančeky na kari, pečená mrkva s karfiolom a volské oči

588
kcal
25
sach.
71
bílk.
23
tuky
Roláda z panenky plnená hubami a zelerové pyré

Roláda z panenky plnená hubami a zelerové pyré

838
kcal
49
sach.
59
bílk.
47
tuky
Kapustové závitky s králičím mäsom, paradajkovou omáčkou a karfiolovou ryžou

Kapustové závitky s králičím mäsom, paradajkovou omáčkou a karfiolovou ryžou

375
kcal
30
sach.
28
bílk.
19
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma