Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita

Romana Važanská

Ráda vařím zdravě!

  • těhotenská cukrovka
  • vaříme ze základu
  • LCHF, low carb
  • vegetariánské recepty
  • primal
  • obědy a večeře
  • pečení
  • mixér
  • záchranářské recepty
  • historické

Recepty (70)

Zeleninová roláda

Zeleninová roláda

1385
kcal
74
sach.
112
bílk.
76
tuky
Lehký dortík bez mouky

Lehký dortík bez mouky

312
kcal
12
sach.
13
bílk.
25
tuky
Tekvicové placky so syrom

Tekvicové placky so syrom

105
kcal
8
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tuniaková žemlička

Tuniaková žemlička

233
kcal
1
sach.
29
bílk.
11
tuky
Hydinová sekaná so slaninou a syrom + pyré

Hydinová sekaná so slaninou a syrom + pyré

596
kcal
25
sach.
51
bílk.
34
tuky
Šošovicový chlebíček

Šošovicový chlebíček

1700
kcal
154
sach.
99
bílk.
83
tuky
Roláda z panenky plnená hubami a zelerové pyré

Roláda z panenky plnená hubami a zelerové pyré

838
kcal
49
sach.
59
bílk.
47
tuky
Kapustové závitky s králičím mäsom, paradajkovou omáčkou a karfiolovou ryžou

Kapustové závitky s králičím mäsom, paradajkovou omáčkou a karfiolovou ryžou

375
kcal
30
sach.
28
bílk.
19
tuky
Koláč s tvarohom a jablkami

Koláč s tvarohom a jablkami

325
kcal
25
sach.
13
bílk.
21
tuky
Jemná kuracia roláda s dijonskou omáčkou a zapečený kaleráb

Jemná kuracia roláda s dijonskou omáčkou a zapečený kaleráb

772
kcal
10
sach.
92
bílk.
39
tuky
Krémová karfiolová polievka s mrkvou

Krémová karfiolová polievka s mrkvou

417
kcal
53
sach.
13
bílk.
19
tuky
Pikantná polievka z červenej šošovice

Pikantná polievka z červenej šošovice

449
kcal
62
sach.
22
bílk.
14
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma