Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita
Adéla Matulová

Adéla Matulová

Fajne jidlo je nejen blog s recepty, ale také elektronický obchod. Vznikl jaksi samovolně a náhodou. Náš zájem o stravu a stravování si vlastně vynutilo onemocnění člena naší rodiny diabetem prvního typu. Tzv. diabetická dieta se zprvu zdála drastická, ale postupem času jsme zjistili, že není nutné jíst maso sedmkrát týdně, že luštěniny a obiloviny mají chutě, které jsme do té doby neznali a že zelenina a ovoce nerostou pouze na okrasných stromech nebo křovinách, ale že také dobře chutnají. Propracovali jsme se až k vegetariánství a veganství a zakusili, jak obtížné a časově náročné je shánět naše oblíbená jídla všude možně. A nápad byl na světě: co takhle mít kvalitní potraviny na jednom místě? A proč tuto možnost nenabídnout všem podobně se stravujícím lidem? Založit vlastní e-shop, vybrat prověřené výrobce a dodavatele převážně BIO potravin a sloučit toto vše do jednoho virtuálního nákupního centra už bylo pouze technickou záležitostí. Vegetariáni, vegani, celiaci nebo diabetici obou typů - oceňují kvalitu a osobní přístup ke každému jednotlivci bez ohledu na výši jeho objednávky. Dnes působíme po celé ČR a Slovensku a jako bonus si užíváme toho, že nás to jednoduše baví.

  • Web
  • Právě v sezóně
  • vegetariánské recepty
  • LCHF, low carb
  • Víme, co jíme
  • rostlinný původ
  • vaříme ze základu
  • Diabetes
  • Léčivé bylinky
  • obědy a večeře
  • Manuál

Recepty (11)

Omeleta z červené čočky

Omeleta z červené čočky

235
kcal
26
sach.
11
bílk.
11
tuky
Pohankový prejt

Pohankový prejt

160
kcal
30
sach.
6
bílk.
2
tuky
Vegánske žervé s pečenými zemiakmi

Vegánske žervé s pečenými zemiakmi

597
kcal
76
sach.
15
bílk.
30
tuky
Červená šošovica s paradajkami a pórom

Červená šošovica s paradajkami a pórom

346
kcal
57
sach.
21
bílk.
5
tuky
Plnené šampiňóny

Plnené šampiňóny

160
kcal
6
sach.
9
bílk.
12
tuky
Guláš z červenej repy

Guláš z červenej repy

240
kcal
44
sach.
12
bílk.
3
tuky
Cuketové placky

Cuketové placky

595
kcal
56
sach.
18
bílk.
36
tuky
Žemlovka

Žemlovka

490
kcal
108
sach.
11
bílk.
5
tuky
Zapekané zemiaky s červenou repou

Zapekané zemiaky s červenou repou

372
kcal
58
sach.
13
bílk.
12
tuky
Pohánka s kapustou

Pohánka s kapustou

222
kcal
40
sach.
11
bílk.
4
tuky
Tvarohovo-pohánkové knedle

Tvarohovo-pohánkové knedle

93
kcal
14
sach.
5
bílk.
2
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma