Květákovo-mrkvová krémová polévka
Sytá lowcarb polévka, zahřeje a chutná :)
Postup přípravy
-
Na másle orestujeme dosklovita cibuli a přidáme nakráz mrkev a květák, osolíme a opepříme a orestujeme. Zalijeme vývarem a mlékem a vaříme doměkka. Pak přidáme prolisovaný česnek a rozmixujeme . Podáváme s vejcem.
Makronutrienty
tuky
31%
31%
sacharidy
48%
48%
bílkoviny
22%
22%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 215 kJ | 1 562 kJ |
| Kalorická hodnota | 51,4 kcal | 373 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,72 g
2,38 g |
34,3 g
17,3 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,472 SVJ | 3,43 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
3,04 g
2,12 g |
22,1 g
15,4 g |
| Bílkoviny | 2,17 g | 15,8 g |
| Sůl | 0,32 g | 2,32 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
