PIZZA Z PEČENÝCH BATÁTŮ
Moc chutná lowcarb pizza, zkuste!
Děkujeme za zajímavý recept Zuzce Causeway :)
Postup přípravy
-
Bataty si omyjeme ,pripravime si alobal,bataty namazeme olivovym olejem a zabalime do alobalu a dame pect tak na hodinu do trouby na 200 stupnu,kontrola jestli jsou mekke a pak na chvilku znova do trouby ,ale uz odkryte ,aby slupka ztmavla.Pak jsou hotove.
-
Nechame chvilku vychladnout ,oloupeme ,jde to krasne a pak rozstouchame stouchadlem na brambory. Pridame veskere ingredience,krome mozzarely ,ta prijde az na konec.
-
Pripravime si pekac s pecicim papirem ,nemastime ,rovnou smes naneseme na pekac a dame pect na 180 stupnu dokud to nezezlatne no a pak az je to hotove ,natreme kecupem ,sunkou a mozzarelou,a dame jeste chvilku pect.
-
No a salatek k tomu libovolny. Ja dala salat, cervene zeli,mrkev ,paprika okurka. vse nakarajene na prouzky.Zalivka ovivovej olej 1 PL,1 CL horcice,a ! PL vinny ocet vse zamichat,zalit salat a je hotovo.
Makronutrienty
29%
40%
30%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 716 kJ | 2 226 kJ |
| Kalorická hodnota | 171 kcal | 532 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
12,8 g
2,01 g |
39,8 g
6,27 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,28 SVJ | 3,98 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
9,33 g
3,54 g |
29 g
11 g |
| Bílkoviny | 9,68 g | 30,1 g |
| Sůl | 1,44 g | 4,48 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
