Španělský ptáček s jasmínovou rýží
Postup přípravy
-
.Hovězí plátky naklepeme,osolíme, opepříme a potřeme pikantní hořčicí..Na každý plátek položíme kousek vajíčka,klobásy,cibule,kyselé okurky a anglické slaniny,srolujeme a svážeme nití.Na přepuštěném másle zprudka ze všech stran orestujeme.
-
Maso vyndáme a ve výpeku osmažíme 3 větší cibule do hodně tmava,přidáme lžičku sladké maďarské papriky a lžíci tmavé sojové omáčky,podlijeme vývarem a pořádně promícháme.
-
Maso přendáme do PH a vlijeme omáčku.Zapneme na stupeň LOW a pomalíme 8-9 h.Maso vyndáme a tyčovým mixérem omáčku rozmixujeme.Tím,že v ní je hodně cibule,tak není třeba zahušťovat...
Makronutrienty
tuky
34%
34%
sacharidy
22%
22%
bílkoviny
44%
44%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 502 kJ | 2 657 kJ |
| Kalorická hodnota | 120 kcal | 635 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,8 g
2,25 g |
25,4 g
11,9 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,48 SVJ | 2,54 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,35 g
3,21 g |
39 g
17 g |
| Bílkoviny | 9,36 g | 49,6 g |
| Sůl | 0,687 g | 3,64 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
