American snack
Dnes prichádzam s tipom na jednoduchý olovrant alebo raňajky. Takže kto ešte neraňajkoval, môžete sa rovno nechať inšpirovať.
Je to jedlo, ktoré som sa naučila jesť v NYC, keď nebolo k dispozícii iné pečivo než toastový chlieb.
Doteraz nechápem, že nemajú normálne pečivo, heh.
Nech žijú bagely!
Postup přípravy
-
Všetko len hodíme do hriankovača a necháme zapiecť. Tá chuť arašidového masla jednoducho nemá chybu!
Makronutrienty
tuky
24%
24%
sacharidy
57%
57%
bílkoviny
20%
20%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 227 kJ | 1 962 kJ |
| Kalorická hodnota | 293 kcal | 469 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
33 g
7,96 g |
52,8 g
12,7 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,3 SVJ | 5,28 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
13,7 g
2,7 g |
22 g
4,32 g |
| Bílkoviny | 11,5 g | 18,4 g |
| Sůl | 0,694 g | 1,11 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
