Červená šošovica s paradajkami
Takto upravená šošovica sa môže podávať samotná, alebo ako príloha.
Postup přípravy
-
Šošovicu uvarte podľa návodu na obale. Na panvici rozohrejte olej a vsypte do nej uvarenú šošovicu. Pridajte konzervu paradajok, štipku chilli, korenie a soľ. Varte, kým sa nevyvarí tekutina. Nakoniec vmiešajte nasekanú petržlenovú vňať a lyžičku masla.
Makronutrienty
tuky
5%
5%
sacharidy
71%
71%
bílkoviny
24%
24%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 607 kJ | 1 854 kJ |
| Kalorická hodnota | 145 kcal | 443 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
24,3 g
0,888 g |
74,1 g
2,71 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,43 SVJ | 7,41 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
1,82 g
0,458 g |
5,54 g
1,4 g |
| Bílkoviny | 8,32 g | 25,4 g |
| Sůl | 0,178 g | 0,543 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
